很多人在生活中都會遇到胃痛的情況，人們在出現(xiàn)了胃痛之后會影響到正常的生活，此時大家應(yīng)該怎么辦呢?在平時能夠引起胃痛的原因有很多，如果在平時有不注意的情況，就會出現(xiàn)胃痛，胃痛的朋友要注意飲食，吃什么好呢?下面會有詳細(xì)的介紹。
1、蘋果醋
胃痛的朋友在平時可以適當(dāng)?shù)暮忍O果醋，它除了能夠幫助人們改善打嗝和喉嚨痛的癥狀，飲用蘋果醋還可以緩解腹痛。胃痛的人可以將一勺蘋果醋與一杯溫水和一勺蜂蜜混合。飲用之后能夠通過改善消化來平息憤怒的肚子，可以緩解痙攣的癥狀。
2、酸奶
大家對酸奶應(yīng)該不陌生，它是很常見的一種飲品，多數(shù)人在胃痛的時候，可能不會想喝乳制品。但是要知道酸奶是治療胃痛比較好的方法。在酸奶當(dāng)中富含益生菌，這個物質(zhì)可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，使消化更好，大家應(yīng)該要選擇原味的無脂酸奶。
3、薄荷茶
薄荷能夠改善胃痛的癥狀，它當(dāng)中含有的薄荷醇，可以作為天然鎮(zhèn)痛劑，這也就是說它能夠起到自然緩解疼痛的能力。薄荷茶也是一種天然的止痛藥，經(jīng)常被認(rèn)為能夠緩解惡心和胃痛的茶類，這種草藥到了身體中，可以緩解因消化不良和氣體引起的不適。
4、香蕉
香蕉由簡單的碳水化合物組成，很容易被消化系統(tǒng)分解。香蕉也具有低纖維含量，這意味著它們不會讓人腹脹或胃不舒服。香蕉富含鉀，這是一種重要的電解質(zhì)，如果生病或長時間無法正常進(jìn)食和飲水，這種情況尤其有益。香蕉可能是常見的減輕胃痛的食物之一，但很多人可能不知道香蕉越熟，就越容易消化，能有效緩解胃部不舒服。
5、茴香
如果胃疼是由氣體不適或腹脹引起的，茴香是非常適合的天然胃疼解藥。茴香含有被稱為茴香腦的化合物，會刺激胃分泌消化胃液，有助于減少胃的炎癥，這兩者都可以帶來胃痛。茴香具有非常強(qiáng)烈的茴香或甘草味。 茴香可以以原始形式食用，烹飪，以茴香油的形式或食用干茴香籽，咀嚼干茴香種子被認(rèn)為可以緩解飯后消化不良引起的胃痛，還可以喝茴香茶，它可以緩解胃部不適。
胃痛的原因
1、不注意飲食衛(wèi)生
部分人不僅在生活上不注意衛(wèi)生，在飲食上也同樣不講究。食物在沒有清洗干凈甚至沒有清洗就進(jìn)行食用，這是非常不正確的，很容易讓外界的細(xì)菌、病毒隨著食物進(jìn)入到人體當(dāng)中引發(fā)感染，終導(dǎo)致胃痛的癥狀。因此，在每次食用食物之前一定要將手和食物都清洗干凈。
2、胃病所致
自身患有胃炎、胃痙攣等胃病也會導(dǎo)致胃部出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象的。因此，當(dāng)自身存在的這些胃病導(dǎo)致胃部出現(xiàn)疼痛時，及時服用相應(yīng)的藥物進(jìn)行治療，待疾病得到控制，疼痛的現(xiàn)象自然會減輕。除此之外，很多治療胃病的藥物當(dāng)中，其成分也會引發(fā)很多的副作用，服用時間長了也會導(dǎo)致胃痛，這時可以考慮更換其他藥物進(jìn)行治療來緩解胃痛的現(xiàn)象。
3、生活壓力太大
