很多人在生活中都會(huì)遇到胃痛的情況，有胃痛之后身體會(huì)有不適的癥狀，這個(gè)時(shí)候大家應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起人們胃痛的原因有很多，稍有不慎就會(huì)遇到這個(gè)問題，胃痛的朋友在平時(shí)要注意自己的飲食，吃什么比較好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、吃早餐
不太愛吃早餐的人，或許中午才會(huì)吃上一頓午飯，這屬于非常不好的行為。雖然說(shuō)一時(shí)半會(huì)胃痛可能沒有顯現(xiàn)出來(lái)，但是時(shí)間一久就會(huì)爆發(fā)，這種就是屬于長(zhǎng)期累積不吃早餐造成的胃部疾病。不吃早餐的人，胃一般都是比較的敏感的，一些辛辣的東西吃一點(diǎn)可能就會(huì)肚子不舒服，所以按時(shí)吃早餐很重要。
2、多喝熱水
很多人在生病的時(shí)候，都會(huì)說(shuō)“多喝熱水”，要知道這不是敷衍的言辭，在中醫(yī)方面來(lái)講，熱水有滋陰的效果，適當(dāng)?shù)暮葻崴軌驕嘏迮K六腑，起到溫陽(yáng)的作用。人們不管是出現(xiàn)了胃痛還是胃著涼，多喝熱水是有一定的緩解作用的。
3、及時(shí)就醫(yī)
人們吃的食物不衛(wèi)生，或是因?yàn)樵缟峡崭沟仍蛞鸬奈竿矗@個(gè)時(shí)候人們應(yīng)該要及時(shí)的到醫(yī)院就醫(yī)，還要毫無(wú)保留的和醫(yī)生說(shuō)過往史以及胃痛的具體癥狀，這樣才能夠讓醫(yī)生做出醫(yī)學(xué)判斷，檢查出真正的病因才能夠?qū)ΠY下藥。能夠有效的改善胃痛。
4、按摩
要知道人們出現(xiàn)胃痛都是不分任何的場(chǎng)合和時(shí)間的，如果說(shuō)在一些公眾場(chǎng)合或者一些比較偏僻的地方，此時(shí)人們可以找一個(gè)適合的地方去按摩疼痛的部位。在按摩的時(shí)候不要太用力，只需要緩慢按摩就可以了。還有人們可以根據(jù)穴位去按摩，比如說(shuō)合谷穴、梁丘穴等。
胃痛的原因
第一、胃疼發(fā)生的常見病因有寒邪客胃、飲食傷胃、肝氣犯胃和脾胃虛弱等。胃主受納腐熟水谷，若寒邪客于胃中，寒凝不散，阻滯氣機(jī)，可致胃氣不和而疼痛。
第二、脾胃虛弱病后脾胃受損或素體脾胃虛弱，中陽(yáng)不振，寒從內(nèi)生，以致脾不運(yùn)化，胃失和降，而發(fā)生疼痛。胃陰素虛或病久陰傷，胃失濡養(yǎng)，胃氣不和亦能發(fā)生疼痛。
第三、勞倦內(nèi)傷，久病脾胃虛弱，或稟賦不足，中陽(yáng)虧虛，胃失溫養(yǎng)，內(nèi)寒滋生，中焦虛寒而痛;亦有氣郁日久，瘀血內(nèi)結(jié)，氣滯血瘀，阻礙中焦氣機(jī)，而致胃疼發(fā)作。總之，胃疼發(fā)生的病機(jī)分為虛實(shí)兩端，實(shí)證為氣機(jī)阻滯，不通則痛;虛證為胃腑失于溫煦或濡養(yǎng)，失養(yǎng)則痛。
第四、飲食不節(jié)暴飲暴食或過食生冷肥甘之品，以致脾胃受傷，食滯中焦，氣機(jī)不利而產(chǎn)生胃脘疼痛。或因寒涼傷中，胃陽(yáng)被遏，正邪交爭(zhēng)，而胃痛乃作。
