口腔潰瘍可以說是很常見的一種癥狀，多數的人在生活中都會遇到這個問題，出現口腔潰瘍之后人們會感覺非常難受，這個時候應該怎么辦呢?能夠引起口腔潰瘍的原因有很多，大家要特別的注意一下，吃什么能夠改善口腔潰瘍呢?下面會有詳細的介紹。
對于得了口腔潰瘍的人要保證口腔的衛生，人們要養成早晚刷牙的衛生習慣，尤其是在晚上睡覺的時候，不要因為懶惰不刷牙就上床睡覺，主要是這樣下去很有可能會使得細菌在口腔滋生，之后就會加重口腔潰瘍的癥狀和痛苦。
如果口腔里面有細菌滋生了，這個時候很有可能會導致自己的口氣不清新的哦，所以大家應該在飯后進行刷牙，沒有條件的人，可以適當的漱口。這樣可以去殘留在口腔里面的食物殘渣，對于預防和改善口腔潰瘍有非常好的效果。
飲食：在平時大家應該要注意自己的飲食習慣，做到飲食要均衡，生活中應該要多補充蛋白質，微量元素。現在有很多各種加鋅、加硒鹽都可以補充。還有應該不能吃容易引起上火的食品，如辛辣食物，各種腌制品、腌肉，平時要常喝水。
增強體質：平常注意鍛煉身體，每天堅持慢走40分鐘以上，白領一族可以在辦公室做一些簡單的運動，不要一整天就坐在那里不動。多運動可以促進人體的血液循環，增加肺活量，活絡各個關節。
良好的作息習慣和心態：要保證自己每天的睡眠時間6到8小時，良好的休息可以保證機體的佳狀態，腦思路清晰。不熬夜干活，不要讓自己整天處在緊張、焦慮中，不要搞得自己很疲勞，因為疲憊、精神狀態不佳都可以使得機體的免疫力下降，讓細菌有了趁虛而入的機會，導致某些疾病的發生。
得了口腔潰瘍后，對于牙膏的選擇要正確。平常家里也可備蘆薈膠產品，不時的涂在口腔潰瘍的表面，有很好的止痛治愈效果。
得了口腔潰瘍后，在注意飲食的同時，還需要注意多進食含有維生素C的水果和蔬菜，比如：蘋果、獼猴桃，橙子等。因為維生素C有修復創面愈合的作用。
藥物治療：我這里所說的口腔潰瘍不包括那些因為化療所引起的口腔潰瘍。治療口腔潰瘍的藥物有桂林西瓜霜、意可貼。按照藥物的使用說明使用，再加上上述幾種方法的配合，保證你的口腔潰瘍恢復的很快，早日解除痛苦，恢復愉快的生活。
口腔潰瘍的原因
第一種原因就是消化系統出現疾病
口腔潰瘍往往和人的胃潰瘍與肝炎都有很大的關系，而系統性疾病往往需要通過免疫系統，所以患者也就容易患上口腔潰瘍，所以有系統性疾病的患者或更加容易有口腔潰瘍。經常有口腔潰瘍的情況出現，很有可能就是因為這個原因。
第二個原因就是內分泌的變化
