很多人在生活中都會遇到感冒的情況，一旦出現(xiàn)了感冒身體會比較虛弱，嚴(yán)重的會影響工作和生活，這個時候人們應(yīng)該怎么辦呢?在平時能夠引起人們感冒的原因有很多，大家要特別的注意一下，吃什么可以改善不適的癥狀呢?下面會有詳細(xì)的介紹。
1、多喝水
人們在有感冒之后，這個時候可以適當(dāng)?shù)娘嬘么罅康乃饕且驗(yàn)樵诟忻捌陂g，患者可能會有發(fā)熱的情況出現(xiàn)，身體溫度升高時，體內(nèi)的水分非常容易流失。因此需要保證有充足的飲水，這樣能夠有效的維持體液平衡，才能避免感冒疾病加重。
2.足部受涼易感冒：當(dāng)腳冷時感冒就會非常容易，因?yàn)槟_是心臟的一部分。特別是在冬季，血液供應(yīng)可能相對較低，所以應(yīng)該保持溫暖，特別是在冬天。
3.高蛋白飲食容易感冒：經(jīng)常攝入一些高蛋白食物會引起感冒，如雞，鴨，魚等，還應(yīng)注意一些高脂肪，高糖食物。
4.貪愛咸食易受感冒：鹽可以減少唾液分泌和口腔溶菌酶。由于鈉鹽的滲透作用，抑制了上皮細(xì)胞的功能。
5.用藥不當(dāng)易感冒：解熱鎮(zhèn)痛藥，抗生素，抗結(jié)核藥物，麻醉藥和抗癌藥物對人體免疫功能有不同程度的抑制作用，濫用這些藥物會降低人體的抗病能力，使人易患感冒。
