咳嗽的原因有很多，當我們受涼的時候，或者是得了一些呼吸道疾病的時候，就常常會有咳嗽的癥狀。咳嗽吃什么？生活中有不少的食物都是具有止咳效果的。咳嗽怎么辦？想知道的話，下面會有詳細的介紹。
咳嗽怎么辦
1、發揮機體自身的力量
大家要知道咳嗽多數情況下并不是那么嚴重的，多數人的咳嗽都是感冒引起的。這樣的咳嗽我們不需要太過于擔心，可以耐心的等待幾天時間，咳嗽會自己好轉。但是要注意密切的觀察自己的情況，加重的話要做進一步的處理。
2、有選擇性服用藥物
咳嗽的癥狀比較嚴重的時候，一般需要使用藥物來進行治療，但是藥物的使用是需要十分謹慎的，因為藥物的種類有很多，如果亂用的話，反而會造成一些反作用。對于輕度的咳嗽，一般用藥一個星期左右就會好轉了。
3、大量飲水
咳嗽的時候一定要注意多喝水，因為喝水可以讓人體內的毒素更快的被排走，從而達到加速咳嗽痊愈的效果。喝水建議多喝白開水，如果實在不愛喝的話，也可以喝點茶水，只要是對于身體不會產生刺激的就可以了。
4、勿因咖啡和酒
避免應用咖啡因和酒精飲料，因為這些飲料有利尿作用，使得體液消耗過快。
5、保持空氣濕潤
增加室內空氣濕度有助于減輕咳嗽、喉嚨痛、鼻腔干燥等不適，可以使用加濕器或茶壺燒水加濕。
6、墊高枕頭
如果咳嗽讓你難眠，那么試著將枕頭墊高20厘米，側臥而眠。這樣可以防止粘液積聚，也可防止胃中胃酸反流到食管進而被吸入。
7、指壓治療
嚴重咳嗽可導致上背部肌肉收縮甚至痙攣，此時按壓肺經尺澤穴可緩解疼痛。
咳嗽的原因
感冒或流感。慢性咳嗽的常見原因實際上是感冒或其他病毒感染的后果。感冒可以在感冒癥狀消退后持續數周，因為病毒可能導致你的呼吸道腫脹并變得更加敏感。
細菌感染。細菌可能終導致鼻竇感染，支氣管炎或肺炎。發燒或疼痛通常伴隨著這些細菌感染，但幸運的是抗生素可以清除它們(在大多數情況下，因為肺炎可以是病毒)。
脫水。沒有足夠的液體會導致許多潛在的嚴重健康問題，但是當你感冒了或患有感冒病時，它也會導致你更頻繁地咳嗽。建議以水，果汁或湯的形式攝取大量的液體，以幫助松開氣道中的粘液，這樣你就可以咳出來。
