大家在生活中都會出現咳嗽的情況，咳嗽之后人們會感覺身體非常難受，這個時候應該怎么辦呢?生活中能夠引起人們咳嗽的原因有很多，它不是單一的因素導致的，一些食物可以改善咳嗽的癥狀，吃什么好呢?下面會有詳細的介紹。
多喝水
人們會出現咳嗽是有原因的，導致人體咳嗽的主要因素，還是因為呼吸系統出現了問題，比較常見的就是感冒引起的，不過也不排除是因為身體其他部位出現在病變，不管是因為什么因素，都要多喝水是必須的，水可以將引起咳嗽的病菌帶出體外。
保證充足的睡眠
咳嗽往往只是一個前兆，之后很有可能會出現其他的癥狀，常見的就是發燒，這個時候人們的身體抵抗力會突然間下降，大家此時應該要保證充足的睡眠，只有養足了精神才可以增強身體的抵抗力，能夠有效緩解咳嗽癥狀。
注意保暖
適當的保暖能夠緩解咳嗽癥狀，受寒感冒引起的咳嗽是常見的因素，此時大家要注意做好保暖工作，在天氣冷的時候要帶上圍巾和帽子，避免再次被寒氣侵體，不然會加重咳嗽的癥狀，所以做好保暖工作也是對緩解咳嗽非常有效的。
白蘿卜煎水
大人咳嗽得厲害可以用白蘿卜煎水服用來治療，方法是取白蘿卜洗凈，不要去皮，連皮一起切成薄片，加水煎服，一日數次，連喝三日，對于嗓子干癢咳嗽有一定的效果，值得一試。
服用枇杷糖漿
大人咳嗽如果喉嚨無痰，干咳，并且伴有嗓子發癢的癥狀出現，可以試著用枇杷煎水服用，也可以去藥店買枇杷糖漿，這個糖漿對這種咳嗽治療效是非常不錯，基本喝下去就能見效，
吃消炎藥
大人咳嗽，如果沒有感冒發燒，可以只吃消炎藥來進行治療，如果還伴有感冒發燒的癥狀，那就還要加上退燒的藥一起服用，連服三日，如果沒有效果建議趕緊去醫院診治。
咳嗽的原因
1、氣虛咳嗽:咳嗽日久不愈，咳聲無力，痰液清稀，面白多汗的多為氣虛所致，可服用四君子合劑，平時要多喝黃芪粥、豬肺薏仁粥等。
2、痰濕咳嗽:咳嗽反復發作，咳聲重濁，胸悶氣憋，特別是早晨起來咳嗽嚴重，痰多黏膩或稠厚成塊，且伴有食少、腹脹等表現的人，一般為痰濕咳嗽，宜選用橘紅丸等，且要多吃蘿卜、薏仁粥等。
3、風熱咳嗽:咳嗽頻繁劇烈，氣粗或咳聲嘎啞，且咽痛、痰黃黏稠不易咳出，伴有流黃涕、口渴、舌苔薄黃等表現的，為風熱咳嗽。藥物可以考慮銀黃口服液等，食療推薦鮮藕汁和梨汁。
4、陰虛咳嗽:干咳，咳聲短促，或痰中帶血絲，低熱，口干，且午后臉頰發紅者，多為陰虛咳嗽。可服用養陰清肺丸等中成藥，飲食上則著重滋陰，可服用百合粳米粥、黃芩生地粥等。
