近視的原因有很多，平時(shí)如果不注意保護(hù)自己的眼睛，就可能會(huì)患上近視、遠(yuǎn)視。近視怎么辦？近視其實(shí)在目前矯正的方法有很多，但是根治的方法還沒(méi)有找到。近視吃什么？滋補(bǔ)眼睛的食物有很多，具體在下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。

　　近視怎么辦

　　注意用眼衛(wèi)生

　　一旦出現(xiàn)了近視的情況，建議近視的朋友們要注意用眼衛(wèi)生，因?yàn)榻曋笕绻蛔⒁庾o(hù)理的話，近視的度數(shù)會(huì)上升的非常快。我們應(yīng)該注意每用眼一個(gè)小時(shí)就要休息，不能在光線很暗或者很強(qiáng)的地方用眼，平時(shí)少用手去摸眼部。

手術(shù)治療

針對(duì)近視，激光治療也是一個(gè)比較熱門的方法。我們可以先到醫(yī)院去檢查一下自己的視力情況，如果沒(méi)有一些特殊的問(wèn)題，就可以做手術(shù)了。手術(shù)一般恢復(fù)的非常快，不影響正常的工作和學(xué)習(xí)，但是手術(shù)并不能根治近視，后期可能會(huì)復(fù)發(fā)。

手術(shù)是存在一定風(fēng)險(xiǎn)的，雖然它總體來(lái)說(shuō)比較安全，但是也不代表完全沒(méi)有風(fēng)險(xiǎn)。在手術(shù)一定要注意保護(hù)眼睛，不要再讓自己的眼睛近視了。手術(shù)一定要在正規(guī)的醫(yī)院做，雖然這樣的費(fèi)用可能會(huì)比較高，但是這樣更加安全。

　　睫狀肌鍛煉

　　近視一般是分為兩種，假性近視和真性近視，不管是哪一種近視，都和我們的睫狀肌痙攣、緊張有很大關(guān)系。所以在平時(shí)要對(duì)睫狀肌進(jìn)行科學(xué)的訓(xùn)練，使睫狀肌得到有規(guī)律的收縮和舒張，這樣可以激活眼睛的調(diào)節(jié)能力，能夠預(yù)防和控制近視。

　　角膜塑形鏡

　　很多人在近視之后，就會(huì)把目光投到目前比較熱的角膜塑形鏡上。主要是因?yàn)楦杏X(jué)戴框架眼鏡，不僅不美觀，還會(huì)非常不方便。角膜塑形鏡晚上戴，白天不用戴能維持8-10個(gè)小時(shí)的視力，給人感覺(jué)非常好。但是，佩戴角膜塑形鏡，易得干眼、圓錐角膜等眼病。

　　戶外活動(dòng)

　　每天不少于2個(gè)小時(shí)的戶外活動(dòng)，能有效預(yù)防近視進(jìn)而控制近視度數(shù)發(fā)展。

　　近視的原因

　　1、學(xué)習(xí)習(xí)慣

　　對(duì)于中小學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們的課業(yè)是比較繁重的。而到夜晚十分，學(xué)生們?cè)谧龉φn時(shí)就喜歡趴在書(shū)桌上做題，久而久之，他們的視力就會(huì)變得越發(fā)的差。

　　2、不良的業(yè)余生活

　　對(duì)于長(zhǎng)期沉迷電子游戲的人來(lái)說(shuō)，他們的視力一般都比較差。這是由于游戲屏幕的的光是很強(qiáng)的，并且畫(huà)面的顏色切換的也很頻繁，而打游戲的人長(zhǎng)期距離屏幕如此之近，自然視力就會(huì)變得越來(lái)越弱。

　　3、看小說(shuō)