很多人應該都聽過貧血，但是想要讓他們說得了貧血怎么辦，基本沒有幾個能說對的。貧血血液疾病，引起貧血的原因也比較多，能預防的需要積極預防，飲食中吃什么可以緩解貧血的癥狀呢?下面會有詳細的介紹。

　　貧血怎么辦

　　1.藥物治療為主

　　一旦大家發現了自己有貧血的情況，這個時候大家可以選擇用藥物進行治療，不過我們應該要按照醫生的指導下來進行，我們應該要知道引起貧血的原因可以將貧血分為三種情況，主要就是營養性貧血，自身免疫性溶血性貧血和慢性再生障礙性貧血，不同的病因治療的方法不同。

　　2.食物治療作輔助

　　得了貧血的人應該要注意自己的飲食結構，這一點是非常重要的，得了貧血很有可能是與平時的飲食有關，在這個時候大家應該要注意患者的飲食，生活中多吃含鐵或者葉酸的食物，因為他們體內比較缺乏，可以多吃一點相關的食物才能緩解他們的癥狀。

　　3.日常護理很重要

　　還有大家應該要知道貧血的人可能會有出血的情況，比如說鼻子出血，牙齦出血等，這個時候大家應該要做好預防措施，平時我們應該要準備好各種相關的藥物以備不時之需，還應該要注意患者所處環境的干凈清潔，因為這樣可能會造成感染。

　　4.骨髓移植

　　骨髓移植主要是針對再生障礙性貧血的治療，如果移植成功的話，貧血就可治愈。

　　5.食療法

　　缺鐵性貧血平時多吃一些含鐵量高的食物，像動物肝臟、瘦肉、蛋黃、水果等。出血性貧血平時多吃富含維生素C的水果及蔬菜等。溶血性貧血多吃大棗、桂圓、豆腐、海帶等。巨幼紅細胞性貧血補葉酸、蛋白質等。

　　貧血的原因

　　1、營養不良

　　營養不良貧血時很常見的一種貧血現象，很多女性朋友會控制自身飲食。一些高脂肪、高熱量的食物都不敢碰，整天支持一些蔬菜沙拉之類，從而導致形成缺鐵性貧血或是缺少維生素引起貧血。這類患者會有頭暈耳鳴、食欲不振的現象。

　　2、缺鐵

　　①過多飲茶咖啡

　　咖啡和茶飲用要適量，過猶不及。咖啡中含有一種叫石碳酸的化合物，會妨礙人體對鐵的吸收。缺鐵性貧血尤其不宜飲茶，濃茶中的鞣酸與鐵結合還會形成難溶解的物質，使鐵元素隨糞便排出。女人在經期更要避免飲用咖啡與茶。

　　②不吃含鐵食物