原料：羊肉500克，當(dāng)歸50克，紅棗10數(shù)枚，粳米150克

　　做法：把羊肉洗凈加水煮一開(kāi)倒去水，然后一起把當(dāng)歸紗布包裹，紅棗，粳米加水適量煮開(kāi)后，文火婉至羊肉爛，粥即成，具有活血、溫通、補(bǔ)虛之功效，對(duì)于體虛經(jīng)常感日鼻塞者有較好的療效。

　　2、神仙粥

　　原料：糯米30g，生姜片10g，蔥白6g。

　　做法：先將糯米浸泡30分鐘，用沙鍋加水煮糯米、生姜片成粥;后放入蔥白，煮至米爛，再加米醋20mL，攪拌勻即可。趁熱喝粥，以汗出為佳。適用于急性鼻炎(風(fēng)寒型)。

　　3、生姜核桃飲

　　生姜3克，核桃仁10克。將生姜洗凈切成片待用。核桃仁放入鍋中加水500 ml，煮沸20分鐘后，放入生姜片，再煮5分鐘即可。

　　4、中藥調(diào)理

　　(1)、平時(shí)可以用由蒼耳子，鵝不食草，辛夷花，麝香，薄荷等等研磨成的樂(lè)必通中藥粉，只用勺子弄點(diǎn)慢慢吸到鼻腔內(nèi)，有利于消炎炎癥，排泄毒素、改變鼻腔組織，使鼻腔修復(fù)再生，一日可2-3次。此療法應(yīng)用方便，效果甚好，無(wú)副作用，深受鼻炎患者的愛(ài)好。樂(lè)必通 是今朝罕用有用的鼻炎中藥類(lèi)藥物。適用各種類(lèi)型鼻炎。現(xiàn)在比較方便，網(wǎng)上都能找到。

　　(2)、用中藥兒茶研末，用香油調(diào)成稀一點(diǎn)的糊狀，棉簽蘸著放入一側(cè)鼻孔里15～20分鐘，同理放入另一側(cè)。每日2～3次。

　　鼻炎飲食禁忌

　　1、鼻炎的飲食忌刺激性的食物

　　咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等,這些會(huì)刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物,應(yīng)避免食用。每個(gè)人對(duì)食物的反應(yīng)都有特異性,所以攝取的食物應(yīng)該依據(jù)個(gè)人的不同而加以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整,毋須完全禁食。

　　2、鼻炎的飲食忌酸性食物

　　酸度較高的水果,如:鳳梨、柳丁、桔子等,於飯后攝食,對(duì)潰瘍的患者不會(huì)有太大的刺激,所以并不一定要禁止食用。

　　3、鼻炎的飲食忌上火的事物

　　巧克力、炸薯?xiàng)l 芒果 杏、榴蓮、楊梅、桂圓、荔枝、大棗、韭菜、辣椒、 紅糖、 核桃仁 瓜子、花生 。慎食牛奶、雞蛋、魚(yú)、蝦、蟹類(lèi)食物。有人認(rèn)為,牛奶、雞蛋、仿、蝦、蟹類(lèi)食物容易引起過(guò)敏反應(yīng),所以在患有過(guò)敏性疾病時(shí)應(yīng)避免食用,忌食牛肉、含咖啡閱飲料、巧克力,柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麥、杜礪、花生,鮭魚(yú)、草莓、香瓜、番茄、小麥等。

　　結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了鼻炎怎么辦，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做可以緩解鼻炎的癥狀了，在平時(shí)我們應(yīng)該要及時(shí)的預(yù)防這種情況的出現(xiàn)，生活中注意保養(yǎng)好自己的身體，一旦出現(xiàn)了鼻炎大家應(yīng)該要盡早的治療。