隨著年齡的增大腰椎軟骨發(fā)生退行性病變，腰局部受壓迫等因素引起骨質(zhì)增生，尤其是在中年以后。早期癥狀是腰腿酸痛，時重時輕，在適當(dāng)休息后可稍有緩解。

　　這種疾病發(fā)展緩慢，如果早期出現(xiàn)腰痛不加以重視，到后期壓迫到周圍神經(jīng)產(chǎn)生機能障礙等問題，便不好治療。所以發(fā)現(xiàn)腰痛問題不要忍耐，及時找到病因進行治療。

　　腰椎間盤突出

　　說到腰痛大部分人都會想到腰椎間盤突出，因為身邊的親朋友好總會找到一個這樣的患者。確實，腰痛與腰椎間盤突出的關(guān)系也十分密切，這種疾病在發(fā)展的過程中的疼痛等癥狀的發(fā)生也與坐骨神經(jīng)被壓迫有關(guān)。

　　腰椎間盤突出往往是在30到40歲各種活動比較活躍的階段容易發(fā)病。一般患者都是向后突出，有外傷史，有的是激烈運動和搬動重物的關(guān)系，有的是過大的壓力或者機體退化導(dǎo)致椎間盤的纖維環(huán)破裂，中間的髓核暴露外移開始逐漸壓迫坐骨神經(jīng)，導(dǎo)致腰痛和下肢的麻木疼痛，嚴重的不能走路。

　　強制性脊柱炎

　　腰痛也是強制性脊柱炎的主要表現(xiàn)，貫穿在病情發(fā)生發(fā)展的整個過程，初期癥狀疼痛癥狀不明顯，后期疼痛加劇。發(fā)展到中期下肢關(guān)節(jié)疼痛較重，脊柱功能活動受限，如果發(fā)展到晚期患者脊柱強直或者畸形，就會錯失治療佳時期。

　　腰椎骨質(zhì)疏松

　　骨質(zhì)疏松多見于老年人，更多見于60歲以上的老年女性。與內(nèi)分泌紊亂、鈣代謝失調(diào)、藥物等因素有關(guān)。患者全身疲乏、酸痛，尤以腰部的疼痛明顯，可經(jīng)腰部向下肢擴散。骨質(zhì)疏松引起的疼痛程度遠沒有腰椎間盤突出引起的疼痛嚴重。

　　腰椎腫瘤

　　腰椎腫瘤腰痛的表現(xiàn)癥狀與腰間盤突出等的表現(xiàn)還是有區(qū)別的。腰椎間盤患者一般有外傷史，腰椎腫瘤的腰痛不一定是有外傷史。

　　腰痛的預(yù)防

　　首先就是不管在生活還是工作中保持一個良好的姿勢，坐有坐姿，不要含胸駝背，盡量挺胸抬頭，減少對于脊柱的壓力。

　　盡量不要久坐，如果坐著超過30-40分鐘，那么建議起身活動個3-5分鐘。

　　如果確實工作非常的忙碌，那么建議在腰部放一個靠枕，撐起腰部，對腰部做一個保護。

　　如果腰部不適，那么就要少提重物，在提重物的時候注意起身要慢些，不要猛的一下起來，這樣對傷害腰部。

　　總結(jié)：解決腰痛的方法已經(jīng)都列舉出來了，大家可以看一下自己比較適合哪個方法，然后去試試看效果。平時我們在下了班之后應(yīng)該找機會多進行活動，讓腰部有一個放松的機會，比如說在飯后的時候可以出門散散步，走半個小時，也能防止腰痛。