二、蜂蜜
蜂蜜早日常生活中的一些市場中，也是可以買到的。蜂蜜中含有一些對我們?nèi)梭w有著非常好作用的生物活性物質(zhì)。這種物質(zhì)能激發(fā)我們?nèi)梭w的免疫力功能，它也能增強我們的免疫功能。每天早晚服用兩次就可以抵抗病毒入侵進身體。
三、洋蔥，大蒜
我們都知道洋蔥那個氣味非常的難聞，所以我們不想吃，但是洋蔥那個氣味可以幫助我們抗寒，抵御感冒的來襲，而且洋蔥還具有一定的抑菌作用。洋蔥不僅有以上這些功能，它還能刺激胃，腸等分泌，從而促進我們的消化，增加食欲。吃完大蒜后，我們嘴里的味道久久不能消失，所以平時的時候吃大蒜的人也很少，可是大蒜內(nèi)含有的硫化丙烯可以很好的抑制病原菌和寄生蟲。
四、清淡的湯和粥
在感冒期間，人體的腸，胃功能會變得非常的差，可能會導(dǎo)致吃飯沒有食欲，這時候，可以喝點清淡的湯和粥，會對消化有幫助。同時我們也可以喝點熱粥，喝熱湯引起身體發(fā)汗的作用，身體出汗了之后注意要喝水補充身體的水分。
五、清蒸雞和魚
感冒的時候人體會非常的虛弱，要注意及時的補充蛋白，雞肉和魚肉中含有人體必需的多種氨基酸。而且蛋白質(zhì)對人體有利于吸收消化，能增強對感冒病毒的抵抗力。
六、瘦肉
感冒的時候我們可以多吃一些瘦肉，瘦肉里面含有豐富的蛋白和鈣，鐵，鎂，鋅等營養(yǎng)元素。鐵元素有易于被人體吸收。如果體內(nèi)的鐵元素含量水平維持良好，它還能夠提高免疫力。鋅元素能夠激活人體對抗病毒細菌的白細胞，增強細胞活力。
細菌感染
細菌感染可直接或繼病毒感染之后發(fā)生，以溶血性鏈球菌為多見，其次為流感嗜血桿菌、肺炎球菌和葡萄球菌等，偶見革蘭陰性桿菌。其感染的主要表現(xiàn)為鼻炎、咽喉炎或扁桃腺炎。鼻腔及咽粘膜充血、水腫、上皮細胞破壞，少量單核細胞浸潤，有漿液性及粘液性炎性滲出。繼發(fā)細菌感染后，有中性粒細胞浸潤，大量膿性分泌物。
病毒感染
急性上呼吸道感染約有70%~80%都是由病毒感染引起的，主要有流感病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、鼻病毒、埃可病毒、柯薩奇病毒、麻疹病毒、風(fēng)疹病毒等。普通感冒不同季節(jié)的致病病毒并非完全一樣。其中以冠狀病毒和鼻病毒為主要致病病毒。感冒病例分布是散發(fā)性的，不引起流行，常易合并細菌感染。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了感冒怎么辦，不管是什么原因引起的感冒，大家都不能拖延疾病，不然可能會導(dǎo)致疾病癥狀加重，平時大家也要注意休息，可以經(jīng)常做做運動，避免過度勞累。
