很多老人到了一定的年紀(jì)記憶力就會出現(xiàn)退化，這種癥狀有可能是自然的生理現(xiàn)象，也有可能是我們常說的老年癡呆，那么如何預(yù)防老年癡呆呢?老人出現(xiàn)了老年癡呆也是有一定的征兆的，老年癡呆的癥狀有哪些呢?有的人擔(dān)心自己的父母患了老年癡呆自己也會有患老年癡呆，老年癡呆遺傳嗎?

　　如何預(yù)防老年癡呆

　　適當(dāng)滋補(bǔ)，增強(qiáng)記憶

　　藥補(bǔ)不如食補(bǔ),所以平時多注重養(yǎng)生滋補(bǔ),防病抗病。平日里可以根據(jù)自身的經(jīng)濟(jì)情況,自己的體質(zhì),選擇適當(dāng)自己的補(bǔ)品。像冬蟲夏草,燕窩,常吃效果不錯,當(dāng)然這些價格昂貴,也可以選擇如西洋參,高麗參,瑪卡,鹿茸,海參這樣價格中等效果不錯的滋補(bǔ)品,對提高記憶力,增強(qiáng)免疫力非常有幫助。

　　合理膳食，三餐規(guī)律

　　在平時的飲食中，要多食用一些益腦的食物，我們都知道，身體中如果沒有辦法攝取足量的微量元素和礦物質(zhì)，那么對大腦就會有一定的影響，所以平時要多吃一些對大腦有好處的食物，魚就是一個很好的選擇。三餐要定時定量，還可以多食用一些粗糧和含有膳食纖維的蔬菜和水果，還要時刻保持大便的通暢。

　　讀書看報，多動腦筋

　　我們都知道老年癡呆的患者腦子不太好用，所以想要預(yù)防老年癡呆，那么就要一直鍛煉腦部，不讓其老化。這個時候我們可以做一些鍛煉腦部的事情，比如說多看書、看報，平時可以多了解一些新聞，閑暇時刻，可以喝朋友打打麻將，學(xué)習(xí)一些新鮮的食物，這樣讓腦子活動起來，也能有效的預(yù)防老年癡呆。

　　老年癡呆的癥狀

　　1、性格改變

　　神經(jīng)內(nèi)科主任告訴我們，老年癡呆的前兆之一就是老是疑心子女拿了自己的財物，脾氣變得很怪，出門經(jīng)常忘記回家……如果你家中有這樣的老人，你千萬不要認(rèn)為是他們性格變“壞”了，也許他們可能即將患上老年癡呆癥。

　　因為，早期的老年性癡呆主要表現(xiàn)為性格變化，如自私、主觀、急躁、固執(zhí)、吵鬧、發(fā)怒等。此階段癥狀容易被忽視，也易與腦血管硬化性精神病相混，需引起注意。