老年癡呆可以說是老年朋友常見的疾病之一。在生活中導致老年癡呆的原因有很多，我們一定要及時的進行預防。患有老年癡呆身體會有一些表現的癥狀。一些食物可以幫助我們緩解老年癡呆，吃什么比較好呢?下面會有詳細的介紹。
癥狀一：記憶障礙
患有老年癡呆的朋友在早期會有記憶障礙的情況出現，患者可能會忘記十幾分鐘或是半個小時之前的事情。很患者這個時候需要反復的會想很多次，還是記不得，拿什么東西也容易忘記，一件事情會反復的詢問，而剛開始很多人都簡單認為只是老人家記性不好，很容易被忽視掉。
癥狀二：語言表達能力變差
患有老年癡呆的朋友，在說一句話的時候，找詞困難，想說卻說不出來，這個也是老年癡呆的早期表現癥狀之一，經常嘮嘮叨叨，說了很長時間也沒有把自己想要說的表達明白。這種癥狀很多老年癡呆癥的老年人都有。
癥狀三：視力的改變
我們應該知道老年癡呆的患者基本都是老年人，但是患有此病之前，一些人會與視力下降的情況出現，這種癥狀包括看不清，或者不能準確地判斷位置。還有一些人會在熟悉的地方迷路，而許多家屬會誤認為這種病可能是老人家年紀大了，白內障或者是視力下降。
癥狀四：不認識人和物
不認識人是老年人群體中經常出現的癥狀，如果沒有患上老年癡呆癥，只是看不清楚，走近一點，他慢慢看，自然會知道是誰。可是患病的人，他是完全不認識人，而且對于很多物品也不知道其功能，和大多數人說的一樣，得老年癡呆癥的老人有點像小孩子。
癥狀五：性格的變化
許多老年癡呆癥的患者在前期的時候，都會發生很大的性格變化，以前可能比較溫和，慢慢的可能脾氣會比較暴躁、多疑。也有很多患者表現出沒有安全感的樣子，如果有出現這些情況，家屬們都要引起重視。
1、堅果
堅果類像杏仁，核桃，松子等，不只是低GI食物，也富含ω-3脂肪酸。并且還有豐厚的維生素E、硒等抗氧化物質，維護腦細胞不受自由基危害。 美國農業部研討發現，堅果類中還富含一種礦物質“硼”，會影響腦部的電流活動，使人的智能反響變得更活絡。
2、深海魚
腦部約60%是不飽和脂肪酸，因而吸取富含ω-3的食物可維持細胞膜的彈性，使神經細胞的功能達到較佳狀況。含ω-3中的DHA的是細胞膜的重要成分，哈佛大學的研討發現，血液中DHA濃度高的人，日后不易患阿茲海默癥。
3、五味子
富含豐厚的有機酸、維生素、類黃酮、植物固醇及有強效復原效果的木酚素，它也是兼具精、氣、神三大補益的少量藥材之一，能益氣強肝、增進細胞掃除廢物的功率、供給更多氧氣、營建和運用能量、進步記憶力及性持久力
4、桂圓肉
