牙齦出血相信不少人都曾經(jīng)遇到過，在刷牙的時候發(fā)現(xiàn)有血絲，仔細一看是牙齦出血了。牙齦出血的原因是什么?出血這種情況，其實背后是有原因的。牙齦出血吃什么?想要治療好牙齦出血，一定要采取好的方法。牙齦出血怎么辦?

　　牙齦出血的原因

　　刷牙方法錯誤

　　如果你總是會牙齦出血，那么應(yīng)該反省一下自己的刷牙方法是不是出現(xiàn)了問題。比如說有些人喜歡用很大的力氣去刷牙，認為這樣才能把牙齒給刷干凈，其實反而傷害了牙齦，造成了牙齦出血。還有就是刷牙的時候沒有對準(zhǔn)牙齒，總是刺激到牙齦。

　　另外除了刷牙的力道有問題，還可能是你的牙具選錯了，牙刷應(yīng)該選擇軟毛的，只要能把牙齒清潔干凈就可以了。但是有的人會用硬毛的牙刷，導(dǎo)致牙齦受損。牙膏也應(yīng)該選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的，刺激性很大的牙膏不建議使用。

　　齲洞刺激

　　所謂的齲洞其實就是蛀牙的洞，如果蛀牙特別的厲害，那么不止牙齒遭殃，還可能會傷害到牙齦。建議在牙齒出現(xiàn)蛀牙了之后就及時的去治療，不要等蛀牙變成了很大的黑豆，牙齒的邊緣變得很鋒利，從而導(dǎo)致牙齦出現(xiàn)的問題。

　　牙石刺激

　　其實現(xiàn)在很少有人會去專門的口腔科去洗牙，我們要知道生活中由于不經(jīng)常刷牙，或者不好好刷牙，那么就會導(dǎo)致一直附在我們牙齒上的菌斑逐漸地形成牙結(jié)石后，牙結(jié)石會不斷地刺激牙齦，這樣就很容易有牙齦出血的問題，所以我們應(yīng)該定期洗牙。

　　牙周病/牙齦炎

　　雖然長期嚴重缺乏維C確實會導(dǎo)致牙齦出血紅腫，但除非一連兩三個月都不吃蔬菜、水果、牛奶等含有維C的食物，否則，除了極少數(shù)人是由于血液病等全身疾病導(dǎo)致的，絕大多數(shù)牙齦出血都是牙齦炎的表現(xiàn)。

　　抽煙

　　吸煙者患牙齦疾病的可能性是正常人的兩倍。煙草煙霧中的化學(xué)物質(zhì)削弱了人體免疫系統(tǒng)導(dǎo)致人體不能有效對抗牙齦感染。一旦牙齦受損，吸煙也會減緩愈合速度。而且，吸的煙越多，對牙齦的傷害就越大。

　　懷孕

　　懷孕期間，肚子不是唯一會膨脹的部位。荷爾蒙的變化會讓更多的血液流向牙齦，牙齦會膨脹，變紅，更容易出血。孕期牙齦也更容易被引起牙菌斑的細菌侵襲，這被稱為妊娠牙齦炎。在這9個月中，良好的刷牙和口腔清潔尤為重要，還要避免糖果和香煙，以保護牙齒和正在成長的寶寶。

　　牙齦出血吃什么

　　牙齦腫痛可以吃洋蔥

　　洋蔥的汁液可以幫助緩解牙痛，切下一片洋蔥，把它放在疼痛的牙上，或者把里面的汁液擠到碗中，使用滴管把它點在牙痛的地方，就可以緩解。