過度使用鼻腔噴霧劑
使用過量的鼻腔噴霧劑會導致咳嗽加重。雖然這些類型的鼻腔噴霧劑可以有效緩解鼻塞，但使用它們不能超過3天，如果你長期使用它們然后停止，你的癥狀可能會因“反彈效應”而加劇。多余的噴霧會使你的鼻膜腫脹，從而導致更多的充血。
多喝水
其實大家應該知道引起咳嗽的原因有很多，很多時候人們出現咳嗽主要還是因為呼吸系統疾病的原因，有可能是因為感冒引起，不過也很有可能是因為一些其他的疾病，但是不管是因為什么原因，都需要多喝水，水可以將引起咳嗽的病菌帶出體外。
保證充足的睡眠
多數人在出現咳嗽的時候，主要是因為身體出現了問題，之后人們緊接著就會是發燒等癥狀的出現，大家會感覺這個時候身體的抵抗力會突然間下降，在平時我們應該要保證充足的睡眠，養足了精神才可以增強身體的抵抗力，才可以有效緩解咳嗽癥狀。
注意保暖
一旦出現了咳嗽很有可能是因為風寒導致的，這個時候大家應該要及時的做好保暖的措施，在寒冷的時候應該注意身體方面的保養，避免再次被寒氣侵體，不然這樣會加重我們咳嗽的情況，所以做好保暖工作也是對緩解咳嗽非常有效的。
白蘿卜煎水
大人咳嗽得厲害可以用白蘿卜煎水服用來治療，方法是取白蘿卜洗凈，不要去皮，連皮一起切成薄片，加水煎服，一日數次，連喝三日，對于嗓子干癢咳嗽有一定的效果，值得一試。
服用枇杷糖漿
大人咳嗽如果喉嚨無痰，干咳，并且伴有嗓子發癢的癥狀出現，可以試著用枇杷煎水服用，也可以去藥店買枇杷糖漿，這個糖漿對這種咳嗽治療效是非常不錯，基本喝下去就能見效，
吃消炎藥
大人咳嗽，如果沒有感冒發燒，可以只吃消炎藥來進行治療，如果還伴有感冒發燒的癥狀，那就還要加上退燒的藥一起服用，連服三日，如果沒有效果建議趕緊去醫院診治。
總結：咳嗽的原因有很多，不管是什么原因導致的咳嗽，如果持續的時間比較長，大家都應該要注意。不要以為咳嗽只是小事，如果是一些嚴重的疾病導致的，那么應該盡早的治療。治療咳嗽的時候，應該吃點蘿卜、梨子，多喝水，具有一定的輔助效果。
