口臭的原因有很多，很多人對這點都不了解。之所以會有口臭，背后都是有原因的。口臭怎么辦?如果你也有這樣的問題，建議采取正確的方法去進行調理。口臭吃什么?不少食物都具有緩解口臭的效果哦!想具體了解就請看下面的文章吧!
口臭的原因
長期便秘
長時間便秘的人，會有口臭。因為腸道里面的糞便不能快速的被排出來，這些垃圾就會被身體重新的吸收，進入血液中，因此口臭問題就出現了。如果想要自己的口臭得到緩解，那么注意盡快的把便秘問題調節好是很重要的，大家一定要注意。
心理壓力大
心理壓力大跟口臭之間也存在一定的聯系，如果你每天都非常的忙碌，神經很緊繃，那么唾液就會自然的減少分泌，從而導致口臭。建議大家要在平時注意勞逸結合，不要讓自己太累，注意休息，這樣精神狀態好了，口臭也會好轉。
減肥過度
減肥本身是一件好事，可以讓身體更加健康、樣貌更好看，但是如果你有過度減肥的問題，那么也可能會引起口臭。比如說采取了節食的方法去減肥，這就可能會讓血糖處于一個特別低的狀態，口水的分泌減少，從而就產生了口臭問題。
吸煙酗酒
煙酒都是飯桌上必不可少的東西，很多合同的談成都需要在飯桌上你來我往的敬酒，但是如果人們過度吸煙酗酒，那么是容易引起口腔問題，平時說話的時候會出現口臭的情況。
口臭怎么辦
平時的生活中，我們應該要養成飯后刷牙的習慣，很多人會出現口臭都是因為生活中不注意衛生導致的，當嘴巴里有污物得不到及時處理的時候，那么就會產生一種奇怪的氣味，從而產生口臭。及時刷牙，可以幫助我們保持口腔的衛生，在一定程度上，也是可以防止口臭的。
如果我們平時的飲食不正確，那么也會導致口臭的出現，我們應該合理調節飲食。飲食上面，大家應該以清淡為主，盡量少吃油膩辛辣的食物。一旦吃了油膩的食物會對我們的腸胃造成不少的影響，而且不利于身體的新陳代謝，那么就會導致毒素，產生口臭。
生活中大家應該多吃一點水果和蔬菜，這些物質可以幫助我們的身體補充需要的營養物質，特別是維生素。大家應該知道缺少維生素不但很容易口腔潰瘍，這個因素也是導致口腔疾病的主要原因之一。因此日常生活中要多吃各種蔬菜和水果。
