高血脂是現(xiàn)在很常見的一種疾病，患有此病的人可以說是越來越多了，生活中導(dǎo)致高血壓的原因有很多，我們應(yīng)該及時(shí)的預(yù)防這種情況，得了高血壓之后我們的身體會(huì)有一下表現(xiàn)的癥狀，大家應(yīng)該要了解一下，一些食物可以幫助我們緩解癥狀，吃什么比較好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。

　　高血脂的原因

　　1、缺少體力活動(dòng)和體育鍛煉

　　我們應(yīng)該會(huì)發(fā)現(xiàn)很多人會(huì)得了高血脂都是因?yàn)槠綍r(shí)很少鍛煉的原因，這也是常見的一種。現(xiàn)在人們沒有多少時(shí)間去做運(yùn)動(dòng)，那么我們會(huì)發(fā)現(xiàn)腦力勞動(dòng)者會(huì)比體力勞動(dòng)者更容易出現(xiàn)這個(gè)疾病，所以在平時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以幫助我們預(yù)防高血脂的癥狀。

　　2、飲食不當(dāng)

　　一些人會(huì)出現(xiàn)高血脂，很有可能是因?yàn)轱嬍撤矫娉霈F(xiàn)了問題。在平時(shí)如果我們長時(shí)間的食用富含脂肪或膽固醇的食物，那么就很容易出現(xiàn)了高血脂的情況;另外，進(jìn)食過多碳水化合物和蛋白質(zhì)，也會(huì)導(dǎo)致身體中的熱量總合增加，之后引起高血脂。

　　3、其它疾病及藥物因素的影響

　　一些人會(huì)出現(xiàn)高血脂，主要是因?yàn)樗幬锏脑颍芏嘀委熂膊〉乃幬锒紩?huì)導(dǎo)致高血脂出現(xiàn)，像是常見的糖尿病、膽石癥、甲狀腺功能減退、腎病綜合癥等，我們身體的代謝紊亂就會(huì)出現(xiàn)高血脂。長期應(yīng)用降糖藥物、糖皮質(zhì)激素、利尿劑、β-受體阻滯劑也會(huì)引起高血脂。

　　4、年齡

　　一般來說，血脂含量隨年齡的增長有升高趨勢，中老年人血脂含量常比年輕人高，這可能與內(nèi)分泌腺尤其是性腺功能減退有關(guān)。

　　5、遺傳

　　少部分人高血脂癥呈家族性發(fā)病，這是由于遺傳基因缺陷所致。

　　高血脂的癥狀

　　1、瞼黃疣

　　瞼黃疣是是指眼臉上會(huì)有淺黃色的小皮疹，這是中老年婦女高血脂的常見癥狀。剛開始時(shí)皮疹為米粒大小，嚴(yán)重時(shí)會(huì)長滿整個(gè)眼瞼，影響美觀。

　　2、黑斑

　　有些高血脂患者會(huì)在短時(shí)間內(nèi)在面部、手部出現(xiàn)較多黑斑，這種斑塊比老年斑大一些，顏色比較深。會(huì)感覺記憶力、反應(yīng)力明顯下降。

　　3、冠心病