近視的人數現在是很多的，不少人在上小學的時候就出現了近視的情況。近視的原因是什么?我們要知道原因，然后才能去預防近視。近視吃什么?有一些食物對于近視具有良好的作用，想了解具體都有哪些食物，就請看下面的文章介紹吧!

　　近視的原因

　　父母遺傳

　　有一些孩子年紀特別小的時候就患上了近視，其實就是因為遺傳導致的。比如說父親或者母親有高度近視的問題，超過了六百度，那么孩子近視的可能就會比較大了。假如說父母雙方都近視，而且度數都很高，那么孩子近視的可能就更大一些。

　　用眼時間長

　　用眼時間長是造成近視的首要原因，很多的學生就是因為用眼太多，所以出現了近視的情況。學校安排了過多的作業，或者是孩子喜歡看電視，就會導致近視。成人如果每天需要面對電腦工作，也是可能會造成近視，或者加重近視的度數的。

　　作業環境光線太強或太弱

　　當我們在用眼的時候，應該要注意選擇良好的環境，比如說在臺燈下面看書就比較合適，如果在大太陽底下或者是小夜燈下面看書，眼睛就會感覺到不舒服。這是因為光線不對，我們的眼部肌肉無法很好的調節，看東西會很累，慢慢的形成了近視。

　　坐車及走路玩手機

　　移動式的閱讀對青少年的閱讀很不利，不但對閱讀獲取的內容難度大，而且加重了眼睛的負擔，長期如此就可能引起近視。

　　睡眠不足

　　晚上睡眠不夠時，大腦得不到充分的休息，整個身體疲勞不能夠及時得到緩解，抗拒疲勞學習及作業對眼睛的傷害也很大，促使近視發生，也是目前城市夜生活的主要表現之一，白天睡覺半夜還在狂歡。

　　躺著玩手機看書

　　當下許多年輕人已有懶癌趨勢，玩手機及看書都喜歡躺著看，保持的距離不一且視線不在同一水平線上，容易加重眼睛的疲勞度，時間久了就被身體記憶漸漸就形成近視。