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排寒氣最快的方法

  體寒寒氣過多時人的氣色非常蒼白而且暗沉,還會引起腹痛、腹瀉、手腳冰冷等現(xiàn)象。這時就需要盡快的將身體中的寒氣排出體外,以免耽擱病情,使癥狀更加嚴重。

  去除體內(nèi)寒氣首先可以通過運動的方法,運動可以促進身體的血液循環(huán),使四肢回暖,還可以使身體排出大量的汗液,將體內(nèi)的寒氣隨著汗液一起排出、蒸發(fā)。

運動可以促進身體的血液循環(huán)

  用熱水泡腳也可以去除寒氣,人體的腳上含有多處穴位,不僅加快人的新陳代謝,驅(qū)除體內(nèi)的寒氣,還可以促進睡眠,改善失眠狀態(tài)。在泡腳的時候還可以在泡腳水中加入一些生姜或者是花椒,可以是驅(qū)寒的效果更加明顯。

用熱水泡腳也可以去除寒氣

  體內(nèi)的寒氣還可以通過飲食的調(diào)理去除,可以多吃一些驅(qū)寒的食物,比如生姜、大蔥、韭菜、大蒜、花椒等食物,可以幫助人體去除寒氣,還能抑制體內(nèi)細菌的滋生,增強機體的免疫和抗病能力。

  通過中醫(yī)的手法也可以去除體內(nèi)寒氣,比如刮痧、拔罐、艾灸、針灸等手法,都可以幫助身體排寒,促進血液的循環(huán)和經(jīng)絡的通暢,還具有調(diào)節(jié)陰陽、緩解疲勞、扶正祛濕、排毒除淤、增強體質(zhì)的功效。

拔罐可以幫助身體排寒

  經(jīng)常對身體按摩也可以去除體內(nèi)的寒氣,因為按摩可以疏通體內(nèi)的經(jīng)脈,促進機體的血液循環(huán),還可以緩解手腳僵硬狀態(tài)和疲勞感,所以當體內(nèi)寒氣過多的時候不妨多按摩身體吧。

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