體寒對(duì)于女人來(lái)說(shuō)也是隱形的殺手，在不知不覺(jué)中會(huì)造成女人身體出現(xiàn)一些問(wèn)題，所以女人寒氣入侵身體是非常嚴(yán)重的一件事情，那么女人寒氣太多的原因有哪些?女人如何去除寒氣?女人體寒的癥狀有哪些呢?一起來(lái)看看相關(guān)情況吧!

　　女人寒氣太多的原因

　　體內(nèi)的寒氣很少有人會(huì)注意到，現(xiàn)在很多女生在經(jīng)期不注意忌口，導(dǎo)致體內(nèi)的寒氣增加，這樣會(huì)讓健康的身體變得越來(lái)越差，氣色也不如以前了，所以在女人寒氣入侵身體的時(shí)候，一定要對(duì)癥下藥，及時(shí)的調(diào)整好自己的身體。

　　1、穿得太露了

　　現(xiàn)在有很多流行的穿衣方法，很多愛(ài)美的女生為了追求時(shí)尚和美麗，不惜犧牲了自己的健康，在氣溫還沒(méi)有穩(wěn)定的時(shí)候，就穿上了不合時(shí)宜的衣服，露的太多，導(dǎo)致身體中被寒氣侵入，這種建立在犧牲健康的基礎(chǔ)上獲得的美麗，一點(diǎn)都不好。

　　之所以這樣說(shuō)，是因?yàn)榇┑奶倭耍芏嗖课欢紱](méi)有衣物為其保暖，寒氣就會(huì)直接侵入身體里面，不斷增加的寒氣把體內(nèi)的陽(yáng)氣都給逼走了，你的身體補(bǔ)寒才怪!

　　2、老吃太冰冷的食品

　　看見(jiàn)美食，很多人都是難以把持的，但是在月經(jīng)期間，大家都知道，是不能吃生冷的食物的，但是有些女生依然是鋌而走險(xiǎn)的吃一些冰冷的食物，比如冰棒以及水果，甚至還有人直接吃一些冰鎮(zhèn)過(guò)的食物，這些食物都是冰冷的，吃進(jìn)身體里，無(wú)疑將各種寒氣吃進(jìn)身體里面了。這類(lèi)食品不斷累積在身體里面，你的身體自然被寒氣侵占了。

　　3、不把熬夜當(dāng)回事

　　熬夜是很多女人常做的事情，她們認(rèn)為熬夜習(xí)慣了，也就不會(huì)不舒服了。所以說(shuō)，熬夜?jié)u漸弟變成了一種習(xí)慣。對(duì)此，小編提醒，熬夜傷身指數(shù)是非常高的。因?yàn)楫?dāng)你晚超過(guò)了12點(diǎn)還沒(méi)有入睡的話(huà)，你體內(nèi)的陽(yáng)氣就無(wú)法萌芽，從而導(dǎo)致身體內(nèi)的陰氣無(wú)法排出體外。身體內(nèi)的陰氣過(guò)重的話(huà)，身體自然會(huì)出現(xiàn)寒癥的喲。

　　女人如何去除寒氣

　　1、吃些堅(jiān)果

　　之所以這樣說(shuō)，是因?yàn)閳?jiān)果之中含有較高的油脂，再者祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為其性偏熱，有很好的御寒效果，從而起到保暖的效果。其中堅(jiān)果除了可以直接吃之外，也能和其他食材烹飪成美食食用。比如說(shuō)核桃和棗子搭配熬粥食用，比如說(shuō)榛子和枸杞也可以一起熬粥食用。