問你的醫(yī)生，你的抑郁癥是否由其他疾病引發(fā)。你的醫(yī)生可能會(huì)進(jìn)行一些檢查來發(fā)現(xiàn)。如果你的醫(yī)生認(rèn)為你的抑郁癥可能是由于其他疾病引起或增加的，你可能首先需要在嘗試針對你的其他疾病進(jìn)行治療。一旦你的引發(fā)抑郁癥的其他疾病得到治療，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)你的抑郁癥狀減少。如果沒有，再去詢問你的醫(yī)生。
詢問你的醫(yī)生你服用的藥物是否會(huì)引起或增加你的抑郁情緒。如果答案是肯定的，你可以問你的醫(yī)生是否有任何替代你目前服用的藥物。
如果您有藥物濫用問題，例如藥物或酒成癮，您的抑郁癥可能會(huì)受到負(fù)面影響。與你的醫(yī)生談?wù)勚委煼桨浮?/p>
探索治療
了解治療方法可能會(huì)幫助您決定這是否是一個(gè)很好的治療選擇。
談話療法或心理療法通常每周進(jìn)行一個(gè)小時(shí)(但通常可根據(jù)需要進(jìn)行調(diào)整)。
有不同類型的治療師，其中一些有碩士學(xué)位，而另一些則有博士學(xué)位。當(dāng)選擇治療師或心理醫(yī)生時(shí)，你需要知道別人使用什么類型的治療(如認(rèn)知行為治療(CBT))，醫(yī)生的大體資料，以及他們擅長治療什么疾病(你可能想找一個(gè)經(jīng)常治療抑郁癥的人)。
考慮藥物
有些人可能會(huì)選擇使用抗抑郁藥等藥物作為治療抑郁癥的第一選擇。
抗抑郁藥可以幫助減少抑郁癥復(fù)發(fā)的可能性。然而，重要的是要知道，抑郁癥通常好的治療是和藥物相結(jié)合的治療方法。
對于藥物治療，要找精神科或心理科醫(yī)生開具藥物。
自助療法
自助治療是一種治療自己的抑郁癥的方式，不管是否使用其他方法治療或藥物治療方案。這個(gè)選項(xiàng)可以特別有助于輕度抑郁癥的個(gè)人。
自助活動(dòng)可能包括以下活動(dòng)：寫日記，藝術(shù)創(chuàng)作，使用放松技巧，學(xué)習(xí)抑郁癥知識(shí)。向你的醫(yī)生詢問一些建議閱讀的書籍，閱讀這些書籍也可以幫助你。
虐待。過去的身體虐待，性虐待或情感虐待可能會(huì)增加后期患上臨床抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)。
某些藥物。一些藥物可能會(huì)增加患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)。
沖突。抑郁癥可能是由于個(gè)人沖突或與家庭成員或朋友的糾紛而導(dǎo)致的。
死亡或損失。親人去世的悲傷雖然是一件無可避免的事，但可能會(huì)增加抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)。
遺傳。抑郁癥家族史可能會(huì)增加風(fēng)險(xiǎn)。抑郁癥是一個(gè)復(fù)雜的疾病，這意味著可能有很多不同的基因影響。抑郁癥的遺傳并不像純粹的遺傳疾病如亨廷頓舞蹈癥或囊性纖維化那樣簡單或直接。
壓力事件。即便是一份新工作，畢業(yè)或結(jié)婚等良好事件也可能會(huì)導(dǎo)致抑郁癥。而負(fù)面的諸如經(jīng)濟(jì)壓力，人際關(guān)系壓力也有增加抑郁的可能。
結(jié)語：上面已經(jīng)為大家介紹了抑郁癥的表現(xiàn)，我們現(xiàn)在對抑郁癥應(yīng)該有了初步的了解，大家知道抑郁癥是一種比較可怕的心理疾病，患病的朋友要積極的進(jìn)行自己調(diào)節(jié)，應(yīng)該多和身變的人進(jìn)行溝通或是交流，減少自己獨(dú)處的情況。
