我們和別人一起睡覺的時候，有可能會發現，他人有磨牙的情況粗纖，或是他人發現了我們出現磨牙的情況。睡覺磨牙是什么原因?磨牙的治療方法?磨牙的危害?想知道就要看下去哦。

　　睡覺磨牙是什么原因

　　精神過度的興奮

　　像是有人精神過度興奮，這個時候就會出現磨牙的情況。主要是因為大腦皮層的興奮和抑制的這個過程失去了平衡，就會誘發咀嚼肌的運動發生，導致出現了一時性不規則的痙攣或收縮，產生了夜間磨牙。

　　寄生蟲類

　　像是患有腸道寄生蟲病的患者，也會出現磨牙的情況。如果經常有磨牙出現，建議好失去醫院檢查一下，大人一樣是有的。

　　食物過量

　　睡覺之前吃的太飽也會出現磨牙，這個主要是因為消化功能紊亂，導致管理消化系統的腦細胞興奮，通過反射作用，引起磨牙。

　　營養不均衡

　　特別是每餐的菜肴營養不平衡的，挑食的人群，容易導致鈣、磷等元素的缺乏，引起牙齒便來回磨動。

　　睡眠時間

　　夜間好按時進行休息，消除緊張情緒合理的釋放壓力，如果不到必要時，請不要隨意服用安眠藥。

　　主要危害

　　夜間磨牙雖然暫時不會感到有什么痛苦，但是長期下去，可引起牙齒牙合面和鄰面的嚴重磨損，及并發上述的各種病癥，頑固性磨牙癥會導致牙周組織破壞、牙齒松動或移位，牙齦退縮，齒槽骨喪失。

　　磨牙的種類

　　1、磨牙型：常在夜間入睡以后磨牙，就是人們常說的夜磨牙，睡眠時患者做磨牙或緊咬牙動作。

　　2、緊咬型：常有白天注意力集中時不自覺地將牙咬緊，但沒有上下牙磨動的現象。

　　3、混合型：兼有夜磨牙和白天緊咬牙的現象。

　　磨牙的治療方法

　　心理治療

　　確實有精神心理因素的作用，使頜骨肌肉張力過度。消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，合理安排工作。必要時口服安定片，每日1-2次，每次一片。有依賴性。

　　減輕大腦興奮治療