這幾天溫度升高太明顯，大家說夏天終于到了。的確，連續多天的三十多度的高溫，讓人直呼太熱了，出汗是不可少的，容易出汗的人，更是寧愿呆在屋里不出去。肥胖的人更容易出汗，一動就能出現一身汗，難受極了。

　　流汗是身體調節保健的重要方式，健康的身體，經過流汗能夠不斷的調節，當然要是錯誤的流汗，那就糟糕了，接下來就來看看，這些地方流汗多，需要大家多重視，小心身體出現異常。

　　手腳出汗多

　　身體其它部位沒有出汗，但是手心、腳心卻出汗很多，濕漉漉的狀態，這個時候需要你多重視。顯示了濕氣較重。濕氣重，會讓人手心、腳心冒汗，同時大便時一桶水是沖不干凈的，還會黏附在馬桶上。

　　針對這樣的情況，小編建議大家要去檢查一下脾臟，濕氣重，往往是脾臟虛弱導致。一方面要正確的祛濕，另一方面則要健脾。

　　雖說冷飲解暑、去熱，但是對于脾虛的人來說，則是糟糕的，好通過食用苦瓜、冬瓜去熱，吃一點綠豆、薏米進行健脾。

　　睡覺時滿身大汗

　　說到夏天睡覺那真的是一種折磨，要是沒有空調，夏天都不知道怎么過。

　　一覺醒來，滿身大汗，這樣的情況你認為是溫度太高，其實還要考慮病癥。例如“盜汗”。在生活中，還有一些人一年四季睡覺時都會出汗，床單都被浸濕了。這樣的表現，說明是陰虛。

　　針對這樣的情況，小編建議大家進行補陰，對于熱性高的食物，在夏天就不要吃了，例如羊肉、狗肉。相反可以多吃點補陰的食物，例如百合、蓮子等，能夠較好的緩解身體、促進保健。

　　腋下出汗

　　即使你全身都沒有出汗，但是摸了一下腋下，濕漉漉的，這樣的狀態，也需要引起重視了。

　　穿著短袖，腋下濕了一大片，抬起胳膊，甚至還有一股刺激的異味。這樣的情況，對你的人際交往都有影響。

　　而如果其他地方不出汗，僅僅就是腋下出汗，小編認為就要考慮是不是氣虛了，會出現做什么事情都沒有力氣，無精打采。

　　針對這樣的情況，小編建議大家進行補氣，就飲食來說，山藥真的不錯。

　　夏天本身就讓人懶散，好不要過度消耗體力，可以多休息，熬夜能避免就避免吧。

　　建議

　　后，小編想要提醒大家，不要只管出汗的部位，還要注意出汗的味道，汗味可不一樣。以腋下出汗來說，那種酸臭味讓你在眾人中遠遠的被隔離，如果條件允許的話，刮腋毛也是不錯的方式。

　　當腳汗加重出現了腳臭味，小編建議，一方面要堅持換鞋，不妨在晚上把茶葉包裹在一個布袋里，放在鞋子里能夠清除異味，也能緩解腳汗帶來的酸臭味。

　　出汗多、出汗異常需要重視，在夏天，多喝水也能起到稀釋汗液的作用，從而減輕了出汗的異味、汗液的濃度，對身體保健也是較好的。

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