按時吃飯
現在的年輕人因為工作壓力大，生活也逐漸變得沒有規律，有時由于開會、出差、加班、熬夜等長期不吃早餐、吃飯不規律;這些不規律的進餐會加劇低血糖的病情，所以無論多忙都要按時吃飯。
合理膳食
低血糖患者更要注意營養的攝入，不要挑食、厭食，好是葷素兼吃，合理搭配飲食，保證每日攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。
隨身攜帶糖果
低血糖患者一旦發病容易出現心悸、身體乏力、冒虛汗、感到饑餓心慌、臉色慘白、惡心嘔吐等癥狀，但是無需著急就醫，建議患者隨身攜帶糖果，若出現癥狀及時補充糖分。
少食多餐
低血糖患者好少量多餐，每餐吃八成飽，下午補充下午茶，晚上補充宵夜。除此，要多種食物搭配食用，不要吃單一食物。
戒煙禁酒
酒精、咖啡因、抽煙都將嚴重我們的身體健康，而且這些不良的習慣還會影響血糖的穩定，所以低血糖患者好能戒煙戒酒。
及時就醫
有些低血糖患者還幫有其他并發癥，所以低血糖病發時不要小覷，好是穩定好病情后及時就醫，以免延誤病情。
1、心血管系統功能受損
表現心率加快,脈壓增加,靜息期心肌缺血、心絞痛、甚至心肌梗死。
2、神經系統受損
大腦皮層受抑制,可發生意識朦朧,定向力識別力漸喪失,嗜睡、振顫、精神失常等,當皮層下受抑制,騷動不安,瞳孔散大,強直性驚厥等,甚至癱瘓,血壓下降。
3、引發一系列疾病
引起記憶力減退、反應遲鈍、癡呆,嚴重者昏迷 ,甚至危及生命。可誘發腦血管意外、心律失常及心肌梗塞。
一過性低血糖反應引起血糖波動,增加了治療的難度。反復發生低血糖會動搖患者對治療的信心。
結語：低血糖非常常見，有許多人都得過低血糖，低血糖會傷害身體，不過低血糖也很好治療，生活中多補充一些血糖就可以了，上文詳細的講訴了低血糖癥狀，低血糖怎么辦以及低血糖的危害，希望大家能夠注意。
