泡腳是較好的養生方式，養成睡前泡腳習慣，能促進身體健康，會養生的人一年四季都會睡前泡腳，通過泡腳讓身體調節更好，要是在泡腳時加入一些東西效果會更好，例如醋。用醋泡腳對身體好，但是，是白醋好呢?還是黑醋好呢?很多人并不清楚，接下來就了解一下。

　　哪種醋泡腳更好?

　　小編建議，想要通過泡腳保健身體，好用白醋，白醋泡腳要好過黑醋。

　　這是因為就添加物質來說，黑醋生產過程中另外添加的物質要比白醋多，會加入添加劑。想要促進腳部保健，好是選擇添加物少一點的醋。白醋剛好就符合這一標準。白醋中的醋酸，殺菌作用比黑醋更強一點。

　　白醋泡腳，怎么做才好?

　　白醋的選擇，好在150ml、然后準備水溫在60度的水，2000m。

　　l，注意，水溫不要超過60度，那樣可能會造成醋酸功效喪失。

　　先加入2000ml溫水，隨后加入150ml白醋，泡腳時淹沒腳踝，浸泡30分鐘。

　　白醋泡腳的好處?

　　幫助殺菌

　　即使你每天都換鞋、清洗襪子，但是腳上總是有細菌的，當你清洗不當，細菌會不斷增多。而通過醋泡腳，能抑制真菌生長，破壞了腳面的適合真菌生活的環境，改善了腳部皮膚。

　　即使不是白醋泡腳，也不要用肥皂水清洗腳部，因為那樣做，可能會造成堿性環境助長了真菌的蔓延。

　　滋潤腳部皮膚

　　和臉部相比，腳部的皮膚往往被你忽視。當你連續一周用白醋泡腳，會逐漸減緩腳部氧化過程，避免了腳部氧化脂質的形成，減少了皮膚色素沉著，皮膚龜裂情況得到了改善，皮膚表面顯得更加光滑。

　　緩解疲勞

　　白醋泡腳過程中，白醋能加速腳部血液循環，腳部還有身體第二心臟的稱呼，腳部血液循環加快，身體調節更好。在血液循環過程中，能提高血紅蛋白攜帶氧氣的能力，促進了代謝，幫你驅逐疲勞，顯得更加放松。

　　預防灰指甲

　　上面說到腳部真菌害怕酸性物質，灰指甲同樣如此，灰指甲的出現，很多人都很擔心，當真菌感染一旦加快，會造成灰指甲愈發嚴重。

　　在用白醋泡腳時，能避免真菌感染，對清除真菌、預防灰指甲非常好。

　　通過上面介紹，大家知道了在泡腳時加點醋，好加入白醋，對白醋泡腳的好處，做了相關描述，大家都知道了，科學泡腳，才能維持腳部健康。