冬季到了，部分地區的氣溫一路走低，隨著氣溫降低帶來的除了上呼吸道感染患者增多，偏頭痛發作人群也在增多。有醫生反饋，因為天冷偏頭痛患者發作的次數越來越頻繁，冷風一吹，便開始頭痛不已。

為什么氣溫變化會引起偏頭痛

其實，當身體受到寒冷刺激時，會引起血管的痙攣、變細，當痙攣到一定程度時改為擴張。此時，血流會沖擊血管壁上的神經末梢，刺激痛覺神經，引起偏頭痛的發作。

除了突然降溫，減壓、濕度改變等，也會引起偏頭痛。

建議：冬季注意頭部的保暖，必要時可以選擇戴帽子。另外，據經驗所得，戴帽子睡覺、泡溫泉、規律睡眠等，也有助于改善偏頭痛。

誘發偏頭痛的5個因素

1氣味

據有關的資料顯示，超過一半的偏頭痛患者會因為受到氣味刺激而發作，而其中女性占比高達70%?？赡茉蚴菤馕洞碳ち舜竽X掌管情緒和氣味的區域，繼而可能導致血管收縮，引起偏頭痛。

目前，香水味、化妝品氣味、汽油味、油脂味、煙草味和酒精味等，都可能引起偏頭痛。

2緊張

緊張性偏頭痛的特點是疼痛的位置容易發生在頭頂、枕部、頸部以及前額等，可能是由于的頭部與頸部的肌肉過度僵硬引起。長期的緊張、工作壓力大、不良的坐姿、頸椎病等，都可能會引起。

建議：端著姿勢，避免給頸部和頭部造成過大壓力，可進行頸部按摩，同時注意釋放壓力。

3飲食不當

一些富含脂肪、酒精以及酪氨酸的食物，也會引起偏頭痛。如腌制肉類、紅酒、火腿、油炸、巧克力、奶制品等食物。

建議：在偏頭痛高發的的季節，避免不健康飲食，以及遠離煙酒。更要杜絕冰冷刺激的食物。

4月經周期

在偏頭痛患者中，女性患者比較多見，男女比例約為1∶2～3。每個月經周期，便是偏頭痛高發期，主要與女性體內激素周期性變化有關?？赡苤芷谛缘募に刈兓碳ち饲傲邢偎胤置?，而前列腺素作用于血管，容易引起血管的擴張、收縮，所以才會發生偏頭痛。經期偏頭痛也屬于經前綜合征的一種。

建議：一般經期偏頭痛會隨著月經的到來、結束而消失。如果疼痛難忍好就醫治療。

5其他因素

如睡眠不足、頸椎病、缺乏鍛煉、服藥藥物、噪音、空氣污染和光線等。

偏頭痛怎么辦

大多數偏頭痛會很快消失，如感冒、壓力、激素變化、氣溫變化和氣味因素導致的偏頭痛。如果持續性出現頭痛，不建議私自服用止痛劑，好能夠就醫檢查，醫生根據病情給出治療方案。同時警惕心血管疾病引起的頭痛。