很多人的臉上永遠(yuǎn)泛著油光，對(duì)此，他們十分無(wú)奈。臉上好像藏著一個(gè)油田，總有源源不斷的油脂往外冒，怎么也洗不干凈，感覺(jué)臉上永遠(yuǎn)是臟兮兮的，還很容易長(zhǎng)痘痘，外表大受影響。就算是，長(zhǎng)著一張潘安、貂蟬的臉也禁不住這么折騰。油臉成了它他們心中的一個(gè)隱痛。到底是哪些原因造成了這種情況呢?

　　1、年齡因素

　　當(dāng)我們從中學(xué)的校園里走上一圈，不難發(fā)現(xiàn)油光滿(mǎn)面的朋友比比皆是。這是由于生出青春期的他們，正處在皮脂分泌的旺盛時(shí)期，有源源不斷的油脂從皮脂腺中涌出，覆蓋在他們臉上，而隨著年齡的增長(zhǎng)，分泌量會(huì)漸漸減少，情況會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)。

　　2、激素刺激

　　雄性激素是刺激油脂分泌的重要原因，這也是為什么男性面部出油的比例高于女性原因。

　　3、微生物

　　人的面部分布著不少微生物，它們一食用人類(lèi)分泌的皮脂衛(wèi)生，當(dāng)皮脂被吃完，面部角質(zhì)會(huì)快速脫落，這層皮膚的天然屏障就消失了，為了防止這種情況的出現(xiàn)，皮脂腺會(huì)加速分泌，導(dǎo)致油臉出現(xiàn)。

　　那么，在生活中怎么做才能有效地防止這種油臉的出現(xiàn)呢?

　　很多情況下，油脂分泌過(guò)剩是個(gè)人體質(zhì)的原因造成的，但要是在平時(shí)注意合理正確的調(diào)理，一定能有效地緩解。

　　首先，潔面十分關(guān)鍵。在溫水中添加一些食鹽，再配以溫和的洗面奶，做到徹底潔面，減少面部微生物;此外，還可以選用補(bǔ)水的護(hù)膚品，不要一味的控油，做到面部水油平衡才是重中之重。

　　在飲食上也要注意調(diào)理，減少辛辣刺激的食物攝入。它們會(huì)刺激毛孔張開(kāi)，皮脂腺大量分泌，加重油臉的癥狀，養(yǎng)成清淡的飲食口味。

　　生活作息上也要改變。現(xiàn)在很多人都有熬夜的習(xí)慣，不規(guī)律的睡眠會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌的失調(diào)，造成體內(nèi)激素水平異常，導(dǎo)致皮脂過(guò)度分泌。養(yǎng)成早睡早起的作息習(xí)慣，如果每天能進(jìn)行適量的體育鍛煉就更好了，這不僅能調(diào)節(jié)身體的代謝，穩(wěn)定內(nèi)分泌，還能幫助打開(kāi)汗腺，避免毛囊堵塞，讓皮下的毒素盡快排出，改善皮膚質(zhì)量。

　　在化妝品的選擇上也要留心，要選擇符合自己膚質(zhì)，質(zhì)量有保障的產(chǎn)品，油脂分泌旺盛的人群，要做到控油和補(bǔ)水雙管齊下;此外，不能讓化妝品在臉上停留時(shí)間過(guò)久，更不能帶妝睡覺(jué)，記得及時(shí)卸妝，以免對(duì)毛囊造成損傷。

　　這些生活中的注意事項(xiàng)，雖不能做到“藥到病除”，但堅(jiān)持下去，油面的情況一定會(huì)有所緩解。

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