一、精神壓力

　　在專家看來，長期感到生活緊張、精神壓力大，經常有疲勞感、睡眠不足，是常見的口腔潰瘍誘因，由此，城市高壓力人群出現口腔潰瘍一點也不鮮見。事實上，根據臨床觀察，不少口腔潰瘍患者是在過度疲勞后發病的。

　　應對方案：注意調整心情，勞逸結合，必要時尋求專業心理咨詢機構的幫助;早睡早起，保持健康的作息規律;多參加戶外活動和體育鍛煉。

　　二、飲食習慣

　　營養缺乏、貧血，尤其是缺乏鐵和B族維生素，愛吃辛辣和刺激性食物、愛吃酸和偏食的人，也更容易被口腔潰瘍纏上。

　　應對方案：中醫認為，這種口腔潰瘍多為脾胃積熱引起。飲食不可過量，注意清淡為主，多吃青菜，不吃過熱、過辣以及燒烤等;戒煙限酒。

　　三、消化系統疾病

　　消化系統疾病，例如慢性胃炎、胃潰瘍、腸炎、便秘等都是比較明確的致病原因。同時，內分泌的改變、免疫紊亂、意外受傷等都可能導致口腔潰瘍。例如近40%的口腔潰瘍患者都是意外受傷所致，使用做工粗糙的牙套、牙刷，吃太燙的食物或者不小心咬到自己，都可能成為誘因。

　　應對方案：選擇軟毛牙刷，有口腔問題到正規醫療機構就診;腸胃有問題需要注意規律用藥，不可隨意停藥，并聽從專業醫生的建議。

　　四、雌激素不足

　　近年來的研究認為，口腔潰瘍也與遺傳、荷爾蒙等因素有關，如女性月經前口腔潰瘍會惡化，更年期婦女中病例更多，但懷孕期婦女則發病率低，這些現象都顯示潰瘍的發生受荷爾蒙變化的影響。遺傳是一個突出誘因，父母中一方曾患此病，其子女得病的幾率是40%左右。

　　總結：通過以上的閱讀，相信大家了解了口腔潰瘍的治療方法，口腔潰瘍使患者很痛苦，往往連吃飯喝水都受到影響，所以為了快速消除口腔潰瘍，大家不妨試試本文推薦的這些方法。