早起后，感覺到口干舌燥，當(dāng)然，你也會感覺口苦。你會不以為意，認(rèn)為是沒有刷牙，其實(shí)，這樣的小事情，可能是健康隱患，需要引起你重視。健康的身體，需要你不能忽視任何病癥，在生活中，就口腔來說，值得你重視。

　　口干、口苦，作為口腔外現(xiàn)，很多時候，會被你忽視，其實(shí)，你應(yīng)該重視，一旦忽視了，會有大麻煩。那么，哪些原因，會導(dǎo)致口干、口苦呢?

　　口干

　　你會說，沒有多喝水，導(dǎo)致了口干，的確，在生活中，口干是常見情況，有些時候，即使你喝水了，水分補(bǔ)充足夠，但也會出現(xiàn)口干。

　　當(dāng)然，你也會說，吃了較多咸食，的確，咸味食物、干燥食物，可能會造成口干，這就需要，在飲食中，科學(xué)、合理飲食，清淡飲食好。

　　經(jīng)常運(yùn)動，會讓人大汗淋漓，這是因?yàn)榱骱购?，身體水分流失，沒有得到補(bǔ)充，也會讓人口干，這就需要，在運(yùn)動后，及時補(bǔ)水，運(yùn)動量較大，淡鹽水好。就飲料來說，運(yùn)動型飲料好。

　　當(dāng)然，疾病不容忽視，就疾病來說，干燥綜合征，會出現(xiàn)口干，患者唾液減少，吞咽出現(xiàn)了困難，舌頭、口角出現(xiàn)開裂。

　　經(jīng)常上火，導(dǎo)致體內(nèi)虛火旺，引起口干舌燥，這也需要注意。

　　有些時候，糖尿病患者、貧血患者、肺結(jié)核患者，也會出現(xiàn)口干。以肺結(jié)核來說，肺部功能喪失，會導(dǎo)致身體缺氧，在張嘴呼吸時，出現(xiàn)代償性呼吸，這些病癥，需要多注意。

　　口苦

　　口苦，也很常見，有些人口苦，像是吃了黃連，特別是在早起后，口苦還會有異味。

　　一般來說，我們會說，出現(xiàn)了口苦，是和肝膽有關(guān)。觀察舌頭，能知道健康，要是舌頭顏色紅，那種深紅的顏色，說明肝膽又熱，體內(nèi)出現(xiàn)了郁熱。

　　同時，肝火過旺，也會造成口苦，讓人心煩意亂、容易發(fā)火。

　　在飲食中，避免吃上火食物，可以吃一點(diǎn)，薏米冬瓜粥、喝菊花茶，這些能降火。

　　有些時候，經(jīng)常口苦，還和腸胃有關(guān)，腸胃不適，會造成口苦，特別腸胃不舒服，剛剛恢復(fù)、痊愈時，也會造成口苦。

　　在平時，按摩腹部，對調(diào)節(jié)腸胃、促進(jìn)腸道健康，緩解口苦，有較好的幫助，希望大家多重視，好好保健，獲得健康。

　　出現(xiàn)口干、口苦，是健康的外現(xiàn)，希望大家多重視，科學(xué)合理保健，了解這些危害，及時調(diào)整，才能獲得好身體。

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