4、有機蔬菜湯
其實您可以多買幾樣有機的蔬菜，一定要確定是有機的蔬菜，然后將蔬菜洗干凈，放在一起燒湯，為了味道更好，可以加入高鮮湯包一起熬煮就可以了哦。
5、速食蔬菜湯
在超市和食品商場都能買到的各式速食湯包，一次用半包加水、加各類蔬菜，就是一鍋湯。
6、速成蔬菜面
以半包綠茶面的量，加入各種蔬菜，打一個雞蛋，就大功告成。而瘦身的技巧是蔬菜的量是面的兩倍以上，吃的時候先吃蔬菜再吃面。
7、清爽瓜類湯
用大黃瓜、苦瓜或瓠瓜，加排骨熬煮，但不能加任何丸子類如貢丸、香菇丸等，因為丸子熱量高又沒有飽腹感，不利減重。
8、高麗菜葉湯
高麗菜、洋蔥、胡蘿卜一起煮湯，口感佳，顏色也很漂亮!
1、唇皰疹
生長在嘴唇或其周圍的小水泡，傳染性極高，多發于感冒、發燒、月經期等人體抵抗力下降時期。唇皰疹可通過親吻、與感染者親密接觸或共享餐具傳染。
雖然唇皰疹在幾天之內就能消失，但滋味很不好受，可以用棉花棒蘸一些凡士林涂在上面，并盡量避免風吹日曬。但如果重復發作，需要去醫院檢查。
2、口腔潰瘍
口腔中任何部位都可能被它襲擊，一般呈白色凸起的水泡形狀，并伴有疼痛感。導致口腔潰瘍的原因有很多，比如過敏、感染、疲勞或缺乏維生素等，通常會持續一兩周后可以自愈，但如果持續時間長、反復發作的就要及時就醫。
平時多用淡鹽水漱口，可以有效預防口腔潰瘍。
3、鵝口瘡
由真菌感染引起的白色斑塊，猶如雪花層層疊疊，多發于頰舌、軟腭及口唇部的粘膜上，嬰幼兒易受感染。奶瓶奶嘴消毒不徹底，孩子愛咬手指，母乳喂養時，媽媽的乳頭不清潔都是感染源。
另外，長期服用抗生素類藥物的老年人也容易得。患病后好去醫院做口腔全面檢查。
4、口腔白斑
是口腔對外界刺激的直接反應，假牙不合適，經常抽煙，長期風吹日曬都可能導致這種口腔疾病。
多發于唇、舌、牙齦和舌底，早期并無不適感，如果發生糜爛或潰瘍，會有強烈的疼痛感，但如果繼續惡化，斑塊突然快速增大增厚，這時就要特別小心了，可能是癌前病變的信號。
結語：嘴巴里面長水泡，不僅僅喝水會疼，就連說話都會疼痛的，但是不能不喝水，并且還要多喝水，所以說想要緩解嘴巴里面長泡的情況，就要從嘴開始，飲食的療法就要吃起來，并且要改變自己的壞習慣，一定不要熬夜的，好是早睡早起的哦。
