頭痛就像是我們生活中的感冒一樣非常的常見，一般頭痛都是一些疾病的并發(fā)癥導(dǎo)致的，出現(xiàn)頭痛需要我們及時(shí)的了解原因及時(shí)的治療的才可以的，那么頭痛怎么辦快速緩解?下面就跟小編一起來了解一下頭痛的原因?頭痛怎么辦吧!
冰袋冷敷
將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后，癥狀自然會減輕。
躺下來休息一會兒
如果有條件的話，在頭疼發(fā)作時(shí)，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會兒，一般來說，只要睡上半個(gè)小時(shí)，頭痛就會有所減緩。
按摩頭部
很多時(shí)候我們用手經(jīng)常按摩頭部會緩解我們頭疼的情況，對頭部進(jìn)行適度的按摩好處很多，不僅如此我們還可以按摩頭部的重要穴位的，輕輕的按摩不僅能疏通頭部的穴位還能幫助我們緩解頭痛。
飲用綠茶
綠茶中的物質(zhì)對緩解頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴(yán)重的頭疼。
靜心冥想
使用瑜珈和冥想是治療頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的CD，在頭疼發(fā)作時(shí)隨著音樂閉目冥想一會，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。
頭纏毛巾
看起來可能會很可笑，不過這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時(shí)，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍，如此可達(dá)到抑制血管擴(kuò)張、緩解疼痛的目的。
頭痛怎么辦
1、當(dāng)你出現(xiàn)了頭痛的時(shí)候，可以來回的多走動，經(jīng)常多走動可以起到放松的作用也是預(yù)防、緩解和治療頭疼的好方法，同時(shí)可以用冰袋或者涼毛巾直接敷在額頭，能夠快速緩解頭痛癥狀，特別是感冒發(fā)燒，酒后引起的頭痛效果很好。
2、也可以多聽一些輕音樂，有鎮(zhèn)定作用，有助于紓解偏頭痛，頭痛可以多吃含鎂食物，如桔子、杏仁、核桃、花生、海帶、大豆、雜糧以及各種綠葉蔬菜等等，這可有效的緩解偏頭痛的癥狀。
