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防治碘缺乏病 碘缺乏對人體的危害有哪些(2)

  3.協同作用

  我們現處于的環境,還是屬于碘缺乏病的物質,不過相對而言含量還是比較低的,所以暫時還不會引起碘缺乏病。但是如果長此以往下去,就會導致碘元素的缺少,會引起碘缺乏病的。

  4.經濟狀況

  現今地方性甲狀腺腫主要分布在發展中國家,而且越貧窮的國家流行越嚴重。同在一個病區內,也是越貧窮的家庭發病越多。病區大多在偏僻的山區和農村,交通不便,經濟落后,食用當地自產糧菜。一旦交通條件改善,物質交流頻繁,生活水平提高,即使不采取食鹽加碘等防治措施,流行情況也會緩解。

  5.營養不良

  蛋白質和熱量不足以及維生素缺乏,會增強碘缺乏和致甲狀腺腫物質的效應,促進地方性甲狀腺腫的流行。

  為什么說食用碘鹽是防治碘缺乏病的好方法

  防治碘缺乏病的根本措施是食鹽加碘。這是被許多國家近一個世紀的防治工作所證實的,是各種補碘辦法中好的方法,它不僅安全、有效、經濟和容易推廣,又符合微量、長期及生活化的要求。食用加碘鹽有如下幾個優點:

  (1)安全、有效。我國規定的食鹽含碘的標準,在加工廠出廠時碘濃度為每公斤碘鹽不低于40毫克,銷售部門不得低于30毫克,用戶不得低于20毫克。食用這種碘鹽即可保證每日對碘的需要量。足以滿足人體的生理需要量。這種劑量既不會造成浪費,又不會造成任何不良反應。防治實踐證明,碘鹽防治碘缺乏病是安全有效的,許多發達國家使用碘鹽已經消除了碘缺乏病。

  (2)生活化、長期性。由于外環境缺碘,人類需要長期適量補碘。而人類無論種族、民族、年齡、性別都必須每日吃適量的鹽,所以食鹽是補碘的好載體。通過吃碘鹽,能保證補碘的生活化,適量化及持久性。

  (3)經濟、易推廣。食用碘鹽很經濟,用錢少,只需花少量的錢即可解決防治疾病的大問題,即使對一個十分貧窮的國家也是可以接受的。以上優點決定了碘鹽是各種補碘辦法中好的辦法。

  購買、存放和食用碘鹽應注意什么

  碘鹽必須有包裝和碘鹽標志。在購買碘鹽時,要辨認清楚。

  1)購買的碘鹽要妥善保存

  ⑴盛放碘鹽的器皿應為有蓋的棕色遮光的瓶或陶瓷罐。

  ⑵碘鹽應放在陰涼、干燥處,避免受日光直射和吸潮,離開灶臺存放避免高溫影響。

  ⑶碘鹽存放時間不宜過長,應隨用隨買,適當儲備。

  2)為防止碘丟失,食用碘鹽時應注意

  ⑴不能用水淘洗。

  ⑵炒菜、燒菜和煮湯菜時,不宜過早放鹽,宜在食物快熟時放入。

  ⑶不要把碘鹽放在鍋里炒,更不要放在油鍋里煎炸。

  結語:大家看了上文的介紹,是不是對碘缺乏有了比較深入的了解呢。碘元素是人體必不可少的,在生活中我們要正確的食用食鹽,這樣才能保證我們的身體不會因為缺碘而產生不好的反應。

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