脊椎病對數都是由于我們的坐姿不正確以及不好的生活習慣引起的，所以我們在生活當中要有意識的多多注意，那么怎么治療脊椎病呢?脊椎病的預防有哪些方法呢?下面大家就跟著小編一起來看一看吧!

　　頸椎病的8大療法解讀

　　下面小編介紹的這8個方法可以有效的幫助你緩解脊椎病，值得一試哦!

　　1、運動療法

　　頸椎病癥狀基本緩解或呈慢性狀態時，可開始此治療，能減輕癥狀，防止復發。癥狀急性發作期宜局部休息，不宜增加運動刺激。運動療法每日可做二三次。對頸椎病的預防亦有良好效果。

　　2、自我按摩

　　癥狀加重時隨時可加以應用。好在早晨醒后進行，因為此時經過1夜的休息，頸背部的肌肉處于相對放松狀態，有利于增強按摩的效果。對于脊髓型頸椎病，不主張進行推拿治療，以免發生意外，對此應有足夠認識。

　　自我按摩是十分便捷的方法，不管是何時何地，想起來就可以自我按摩一下哦!

　　3、理療

　　理療能改善局部血液循環，放松痙攣肌肉，緩解癥狀。方法可選用高頻(微波、超短波)、低中頻電療(如TENS、間動電療、電腦中頻)、超聲波、磁療等。

　　4、牽引

　　脊髓型頸椎病脊髓受壓較明顯者和有明顯頸椎節段性不穩者不宜采用牽引的方法。牽引時應注意體位、牽引重量與持續時間(患者自身體重的1/10至1/5，多數用6～7千克，開始時用較小重量以利患者適應。每次牽引持續時間通常為20～30分鐘)，牽引頻度與療程(一般每日牽引1～2次，10～20天為1個療程，可持續數個療程直至癥狀基本消除。)

　　5、藥物治療

　　如果脊椎病比較嚴重，嚴重的影響了自己的生活和學習，那么就需要用藥物治療了。

　　6、心理治療

　　慢性病患者常伴有心理障礙，可進行心理治療，亦可使用一些抗抑郁劑。如黛力新，每次1片，每日上午、下午各1次。

　　7、神經阻滯療法

　　這是一種有效的治療方法。反復單次阻滯或置管連續注藥，都能收到很好的效果。單次阻滯每周兩次，5次為1個療程。硬膜外腔置管者可每日注藥1次，每5次為1個療程。

　　8、手術治療