預防炎癥要多吃什么
滋陰降火類
甲魚，海帶，紫菜，海參，菠菜，豬血，豬肝，紅塘，烏雞，
南瓜，蛤蜊，銀耳等。
多用于陰虛火旺，五心煩熱，潮紅盜汗，夜不能寐等癥。
苦寒制火類
苦瓜，苦菜，厥菜，絲瓜，田螺，
茄子，小米，蕎麥，兔肉，田雞等。
可以寒涼之性化熱降火，多用于實火癥。
利濕瀉火類
冬瓜，西瓜，薏仁，扁豆，大麥，
莧菜，甜瓜，赤小豆，黑魚，鴨肉，
鯉魚，鯽魚，泥鰍，萵筍，綠豆芽，
雞內金等。
適用于各種實火癥候。
補臟熄火類
黑豆，山藥，花生，牛乳，薏仁，白木耳，鴿蛋，鵪鶉，
雀肉，鱔魚，羊肉，狗肉，韭菜，桑葚等。
適用于因臟腑虛弱，
陽氣不舉所致的各種虛火癥候。
結語：呵護我們的身體健康，就要從預防身體出現炎癥開始。一旦身體的某一個部位出現炎癥，就說明我們的身體機能出現了異常。這時候就要及時地去醫院檢查并且治療。這樣才能確保身體健康!
