3.肢彌漫性水腫
下肢彌漫性水腫是指水腫首先從下肢開始，呈彌漫性。
4.下肢水腫
分為生理性浮腫和病理性浮腫。下肢浮腫臨床常見，主要見于以下幾種疾病性浮腫。
①心性浮腫
患有各種心臟病病人，當心功能不全時，體循環障礙，使下肢靜脈回心血量減少，引起浮腫。
②肝性浮腫
各種肝炎發生肝硬變后，由于肝臟合成白蛋白減少，造成低蛋白血癥，血漿滲透壓降低，可引起廠肢浮腫。
③腎性浮腫
急慢性，腎炎或腎病綜合征病人，腎小球濾過功能降低，造成體內水鈉游留，此外再加上大量的蛋白尿出，產生低蛋白血癥，從而引起浮腫。
④甲狀腺機能低下性浮腫
甲狀腺功能低下時，病人真皮層粘多糖沉積，細胞間積聚多量透明質園、硫酸軟骨素和水分，可引起下肢浮腫。
⑤下肢深靜脈病變性浮腫
下肢深靜脈炎或下肢靜脈瓣膜功能不全時，由于靜脈回流受阻，病人可出現下肢浮腫。
緩解方法
1、選擇鈣類食品
如蘋果、芹菜等，注意鈣質的攝取絕對不能少。鈣攝取不足會影響神經的傳達，甚至產生肌肉痙攣，加重腿足腫脹的程度。
2、看好含鉀的食物
如香蕉、西瓜、葡萄、柚等。為了使體內鹽分維持一定濃度，當鹽分攝取過多，身體就會想多喝水，導致水分囤積體內。如果因此腎功能降低會使下半身浮腫，形成水腫型的虛胖。
3、瞄準維生素B群
如海苔、芝麻、花生等。因為維生素B1可改善雙腿的疲勞甚至浮腫。維生素B2能加速脂肪的代謝。
4、多吃含有維生素E的食品
因為維生素E具有抗氧化的作用，能使您的腿部肌肉充滿活力而不松馳。植物油、瘦肉類、乳類、蛋類、綠葉菜及各種干果中都含有豐富的維生素E。
5、少吃刺激性食品
此外，應適當節制，少吃糖、脂肪和咖啡等刺激性的食品。而要多吃新鮮蔬菜和水果，因為蔬菜和水果中富含水分和纖維，能幫助您改善雙腿的線條。
結語：上述的內容就是關于小腿浮腫了，想必大家在看完之后應該對小腿浮腫這種情況有了初步的了解，對于小腿浮腫的緩解措施應該也有了一定的了解。我們在生活中如果感覺到身體有所不適，一定要及時接受檢查，以免錯過了疾病的佳治療時機。
