在生活中，有很多原因都會(huì)導(dǎo)致骨性關(guān)節(jié)炎的出現(xiàn)，其實(shí)骨性關(guān)節(jié)炎是一種關(guān)節(jié)病變，會(huì)給我們的日常生活帶來非常大的傷害。那么你知道骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)病原因是什么嗎，骨性關(guān)節(jié)炎有哪些癥狀表現(xiàn)呢，骨性關(guān)節(jié)炎的防治措施是什么呢?我們一起來了解一下吧。

　　關(guān)節(jié)出現(xiàn)僵硬疼痛感在生活中比較普遍，其實(shí)這是骨關(guān)節(jié)炎的癥狀表現(xiàn)，所以大家出現(xiàn)這種表現(xiàn)的時(shí)候就要警惕這個(gè)疾病。平時(shí)生活中我們一定要了解哪些因素會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)出現(xiàn)僵硬疼痛感，這樣可以針對(duì)病因做好防范疾病的到來。

　　不良習(xí)慣

　　吸煙將消耗身體15%的氧供應(yīng)，使骨骼及關(guān)節(jié)處于相對(duì)缺氧的狀態(tài)，很容易誘發(fā)骨關(guān)節(jié)炎;吸煙會(huì)直接導(dǎo)致受傷的組織新陳代謝進(jìn)一步減慢，關(guān)節(jié)疼痛加重。酒對(duì)關(guān)節(jié)健康的負(fù)面作用很大，大量飲用酒類，甚至酗酒，很容易影響關(guān)節(jié)的健康，導(dǎo)致關(guān)節(jié)病變誘發(fā)骨關(guān)節(jié)炎，給患者的健康帶來關(guān)節(jié)僵硬疼痛等各種關(guān)節(jié)不適癥狀。

　　身材肥胖

　　肥胖不僅是高血壓、高血脂患者的特征性體態(tài)表現(xiàn)，同時(shí)也是骨性關(guān)節(jié)炎的好發(fā)因素之一。在我國(guó)，肥胖人群中有10%～40%的人患有骨性關(guān)節(jié)炎，肥胖引發(fā)關(guān)節(jié)炎是與關(guān)節(jié)長(zhǎng)期負(fù)重以及肥胖者脂質(zhì)代謝異常有關(guān)，肥胖超重可加速退行性變發(fā)展，從而導(dǎo)致患者出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬疼痛感。

　　關(guān)節(jié)勞損

　　研究表明，運(yùn)動(dòng)員、紡織工人、重體力勞動(dòng)者、野外工作者的原發(fā)性關(guān)節(jié)炎發(fā)病率明顯高于其他人群，直接證明了關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間的勞損會(huì)加速引起關(guān)節(jié)退變的產(chǎn)生，導(dǎo)致患者出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬疼痛感。

　　氣候因素

　　經(jīng)常居住在潮濕、陰冷環(huán)境的人群往往會(huì)導(dǎo)致人體血液循環(huán)不佳，誘發(fā)原發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎出現(xiàn)。

　　關(guān)節(jié)創(chuàng)傷

　　生活中不注意發(fā)生骨折等關(guān)節(jié)創(chuàng)傷，如果不及時(shí)處理或者處理不當(dāng)，很容易發(fā)生骨關(guān)節(jié)炎疾病，給患者帶來關(guān)節(jié)疼痛僵硬等一系列的病痛，嚴(yán)重危害患者大家健康。

　　骨性關(guān)節(jié)炎保健方法

　　1、多食含硫的食物

　　如蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥。因?yàn)楣趋?、軟骨和結(jié)締組織的修補(bǔ)與重建都要以硫?yàn)樵?，同時(shí)硫也有助于鈣的吸收。

　　2、多食含組氨酸的食物

　　如稻米、小麥和黑麥。組氨酸有利于清除機(jī)體過剩的金屬。

　　3、菠蘿

　　經(jīng)常吃新鮮的菠蘿，可減少患部的感染。

　　4、富含維生素的食物

　　保證每天都吃一些富含維生素的食物，如亞麻籽、稻米麩、燕麥麩等。

　　5、禁服鐵或含鐵的復(fù)合維生素

　　因?yàn)殍F與疼痛、腫脹和關(guān)節(jié)損傷有關(guān)。茄屬蔬菜，如西紅柿、土豆、茄子、辣椒等及煙草中的生物堿能使關(guān)節(jié)炎癥狀加重。

　　6、關(guān)節(jié)炎患者不要經(jīng)常使用鐵鍋烹飪

　　習(xí)慣用鐵鍋炒菜和類風(fēng)濕風(fēng)性關(guān)節(jié)炎病很容易舊病復(fù)發(fā)，發(fā)病后血清中的鐵含量下降。