在民間，“死亡”有種通俗的說法，就是“咽氣”或者是“心臟不跳了”。如果身體內(nèi)的心臟停止了工作，那也就說明大限將至了。心臟算得上是身體中比較重要的器官，心臟的保健工作不容忽視。生活中有很多不經(jīng)意的小習(xí)慣會在不知不覺中損害心臟的健康，接下來小編就給大家盤點一下哪些習(xí)慣會讓我們傷“心”。

　　心臟的功能與全身的血液循環(huán)有著密切的關(guān)系，中醫(yī)認(rèn)為“心主血脈”，只有心臟保持健康，全身的血液循環(huán)才會通暢。因為心臟可以提供壓力，將血液運(yùn)行至全身的各個部位。那么，生活中哪些不好的習(xí)慣會傷害到心臟的健康呢?

　　1、酗酒

　　中國的酒文化算得上是源遠(yuǎn)流長，中國人普遍都愛喝酒。我們都知道，適量飲酒對身體有諸多的好處。酒能助興，大家一時興起，難免會喝多了，喝醉了。過量飲酒不僅會傷肝，還會損害心臟的健康。

　　如果我們過量飲酒，也就是所謂的酗酒，體內(nèi)攝入過多的酒精，心臟的供血就會不足。時間長了，還會引起心絞痛、胸悶氣短等癥狀。另外，長期過量飲酒還會增加高血壓和高血脂的發(fā)病率。為了心臟的健康考慮，大家在喝酒時千萬不要貪杯，要記住適量飲酒的原則。

　　2、忽視體檢

　　說到體檢，很多人都會想到入學(xué)、入職前的常規(guī)檢查，如果沒有硬性規(guī)定，很少有人會做到一年體檢一次。不少人會覺得，每年都去體檢完全沒有必要，既耽誤時間，又浪費金錢。

　　其實，對于疾病而言，預(yù)防的意義要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于治療。體檢的意義就是幫助我們?nèi)鏅z查身體狀況，及時發(fā)現(xiàn)所存在的健康隱患。體檢的項目中有一項是心電圖，這項檢查可以讓我們了解心臟的健康狀態(tài)。

　　如今這個社會，生活壓力比較大，工作節(jié)奏比較快，身體難免會出現(xiàn)不適的癥狀。每年定期體檢一次，能夠讓你及時了解到身體的健康狀態(tài)。對于心臟可能出現(xiàn)的問題，就能做到早發(fā)現(xiàn)早治療。

　　3、不愛吃瓜果蔬菜

　　如今的生活條件越來越好，很多人逐漸變成了“肉食動物”。餐桌上的菜肴如此豐盛，而他們只愛吃肉，不愛吃瓜果蔬菜。春季是大量新鮮瓜果蔬菜上市的季節(jié)，大家不妨多吃點新鮮的水果和蔬菜，合理調(diào)整一下自己的飲食結(jié)構(gòu)。