雖然現在的醫療技術非常的發達，很多以前被認為是絕癥的疾病都已經被辛勤的醫療工作者攻克，但是萬惡的癌癥仍然嚴重危害著人們的健康。在這個談癌色變的時代，我們所需要做的就是恪守健康的行為準則，防范于未然。

　　癌癥其實是由惡性腫瘤變異導致的，盡管人們對于腫瘤的病因尚未了解清楚，但是在經過了多年的研究之后，還是發現了環境與行為對于腫瘤有著非常重要的影響。環境就是人們居住的外界環境，行為就是日常生活中的一些習慣。如果一個人無法擁有健康的生活習慣，那么癌癥遲早都會找上門來，下面我們就來看一看哪些習慣容易導致人們患癌。

　　一、吸煙

　　中國是一個人口大國，同時煙民的數量也是首屈一指。盡管很多人都知道吸煙對健康有害，但因為吸煙是一種慢性傷害，在短時間內無法從外表觀察出吸煙對人體造成的傷害，所以很多人都沒有把它當一回事。

　　但是煙草中至少含有三種危險的化學物質，即焦油、尼古丁以及一氧化碳。這些物質是引發肺癌的主要因素，因為它們可以導致肺癌的基因產生突變。有資料顯示，長期吸煙者患上癌癥的幾率要比不吸煙者高十到二十倍，喉癌的發病率高六到十倍，冠心病的發病率高兩到三倍。如此嚴重的后果實在是讓人觸目驚心，所以說如果一旦染上煙癮，那么就很有可能患上癌癥。

　　二、不吃果蔬

　　新鮮的水果蔬菜很多人都喜歡吃，因為這些食物不僅可以補充人體缺少的各種營養元素，而且還能起到預防癌癥的功效。現代人的生活條件雖然變好了，但是生活習慣卻稱不上健康。很多人恨不得頓頓有肉吃、餐餐有酒喝，各種山珍海味、美味佳肴都紛紛擺上了人們的餐桌，但是這種生活習慣卻有可能引發癌癥。

　　首先肉食吃得太多會造成肥胖，眾所周知的是，肥胖和乳腺癌、前列腺癌以及多種癌癥都有密切的關系。其次，很多蔬菜水果中都含有大量的膳食纖維，這種物質能夠幫助人體的腸道進行蠕動，從而帶走堆積在身體中的有害物質。如果一個人不喜歡吃水果蔬菜，那么就會大大增加患結腸癌的風險。