1、有病治病
有很多疾病是會讓人掉頭發(fā)增多，甚至脫發(fā)，如果把原發(fā)病治好了自然就能解決掉頭發(fā)的問題了。
小貼士：會引起掉頭發(fā)的疾病：如缺鐵性貧血、甲狀腺機能減退、頭皮疾病及真菌感染、紅斑狼瘡等都是會造成脫發(fā)掉發(fā)的疾病。
2、少折騰頭發(fā)
頭發(fā)梳洗燙染過頻也容易損害發(fā)質(zhì)及發(fā)根。
染發(fā)、吹染和燙發(fā)等過程中產(chǎn)生的熱量和使用的化學(xué)品很容易導(dǎo)致頭發(fā)易折斷，易脫落。
小貼士：所以，要少做頭發(fā)，吹頭發(fā)時用吹風(fēng)機低檔位，并距離頭皮10公分，少染發(fā)等，都能有助于減少脫發(fā)掉發(fā)的危機。
3、改變生活方式
如果掉頭發(fā)厲害，但還沒到脫發(fā)的程度，要改變生活方式，調(diào)整精神壓力大、不規(guī)律作息、不健康的飲食等不健康的生活方式。如果壓力過大，經(jīng)常熬夜，很容易導(dǎo)致掉頭發(fā)。
小貼士：所以要避免精神壓力過大，保持良好的心態(tài)。
4、不要亂減肥
頭發(fā)的主要成分是蛋白質(zhì)，其由蛋白質(zhì)和銅、鐵、鋅等微量元素組成，而如果為減肥過度的節(jié)食，這些營養(yǎng)物質(zhì)就會攝入不足，頭發(fā)也會出現(xiàn)營養(yǎng)不良而脫落。
小貼士：所以，減肥不要過度，注意營養(yǎng)均衡的飲食，給頭發(fā)補充營養(yǎng)。
5、遺傳性脫發(fā)可用藥
紐約皮膚病學(xué)專家表示，遺傳性脫發(fā)可能從20歲就已開始。脫發(fā)基因可能會來自父親或母親，如果雙親都脫發(fā)，子女脫發(fā)的危險就會更大。
若確診為遺傳因素，可以每天兩次用米諾地爾涂抹頭皮(孕期和哺乳期禁用)，男性也可口服非那雄胺。
小貼士：注意在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，不能亂用藥。
脫發(fā)者的頭發(fā)護(hù)理
