二、如何快速解決口苦口臭
上文我們簡單的介紹了口苦口臭的原因，那么如何在早晨快速解決這種現象呢?
1.針對胃火的解決方法
胃火引起的口臭不是簡單刷牙就可以解決的，需要有針對性的飲食。
所以，早晨可以選擇喝綠豆粥、蓮子粥等，這兩款粥具有清熱去火的功效，一方面可以緩解上火現象，另一方面可以調理胃火、養胃。
而在一天中的其他時間也要注意飲食清淡，胃火期間不適宜進補，而應該以瀉火為主。
2.針對肝火的解決方法
肝火、肝氣郁結是導致口苦的原因，在平時除了飲食解決之外，還應當注意情志的調節，保持良好的情緒也是一種解決方法。
在飲食方法，綠色入肝，可以選擇多吃綠色蔬菜。枸杞、菊花能清肝明目，所以，可以選擇枸杞茶和菊花茶。
3.針對腸道的解決方法
腸道便秘會導致口臭的發生，所以早晨一定要排便。晨起喝蜂蜜水可以解決簡單的便秘，而如果便秘嚴重，早晨可以在溫水中加入一勺橄欖油，這樣飲用可以快速解決便秘。
4.針對口腔的方法
對于正?？谇患毦敝硨е碌目诳嗫诔艨梢赃x擇多喝水和勤刷牙。
首先，喝水可以快速的清除口腔中的細菌，緩解口氣。睡前刷牙和早起刷牙是簡單的解決方法。
其次，定期洗牙也是一種緩解口臭的方法，一方面可以清除口腔中的細菌，另一方面清除牙垢，讓細菌沒有寄養的地方。
所以，早晨口苦口臭也是有一定的解決方法的。
結語：每天早起大家都多多少少有口臭的現象，但是每一個人情況都不同，可能是胃火、肝火、便秘和口腔細菌，所以解決方法也不同。上文我們簡單的給大家介紹了幾種口苦口臭的原因，以及解決不同口苦口臭的方法，希望通過這里的了解，你能了解自己的身體狀況，能快速解決口氣問題。
