3.皮膚類疾病

　　很多人在冬季都會發現一旦晚上皮膚就出現瘙癢的顯現，而且越撓越癢。其實造成冬季皮膚瘙癢的原因有兩方面。

　　首先，冬季過度洗澡、水溫過高等都是造成皮膚瘙癢的原因。冬季新陳代謝慢，皮膚的皮脂分泌減少，加之洗澡頻繁和水溫高，導致皮膚失去油脂的滋潤，自然會出現瘙癢現象。

　　其次，冬季的貼身衣物如果是化纖的容易導致靜電和瘙癢。化纖衣物中的添加劑高達8000多種，布料上的添加劑容易被皮膚吸收，產生刺激，引起濕疹、皮炎、蕁麻疹等現象。

　　化纖衣物在冬季還非常容易產生靜電，誘發瘙癢。尤其是對中老年人而言，容易引起皮脂腺和汗腺的萎縮，使其分泌功能降低，出現瘙癢、干燥、掉落皮屑等現象。

　　解決方法

　　更換貼身衣物，選著純棉衣物。并且冬季洗澡不要過于頻繁，可以適量的使用潤膚露。

　　4.胃腸道疾病

　　冬季很多人會出現胃腸道問題，尤其是在晚上容易出現口中泛酸的現象。

　　寒冷的刺激導致胃黏膜收縮，分泌胃酸，從而導致口中泛酸。而同時，還會引起消化不良和腹痛等現象。

　　解決方法

　　冬季針對胃腸道應當注意保暖，在晚上不適宜食用過于甜、辣和酸的食物，避免對胃腸道的刺激。

　　5.心腦血管疾病

　　冬季天氣寒冷，很多人容易會出現胸悶、頭暈等現象，而這些現象多發生在三高人群身上。

　　首先，冬季寒冷引起血液粘度高，血液循環慢，加之患有三高，容易出現血栓。尤其在氣溫下降快的時候，更容易出現中老年人的血栓。

　　其次，寒冷造成的血液循環差，血液對心臟和大腦的供血、供氧量也會下降，從而出現胸悶、頭暈等現象。

　　另外，冬季的夜晚還容易出現感冒，氣溫降低、人為的疏忽等都會造成冬季感冒的發生。所以，冬季防寒防凍非常重要。

　　解決方法

　　患有三高的人群在冬季的夜晚不宜再外出，防止意外發生。并且，有心臟病的人群要隨時攜帶藥物。另外還可以吃一些活血食物，加速身體血液循環，減少疾病的發生。

　　結語:冬季寒冷，我們的人體也會隨著溫度的降低出現很多變化，如寒冷會刺激呼吸道疾病的復發，關節的疼痛，皮脂和汗腺分泌降低以及血管中血栓的產生。所以，冬季我們不能僅僅想到進補，更應當注意防病。希望通過我們上文的了解，你也能在冬季的夜晚做好防護工作。