冬季雖然全天都會寒冷但是在早晚也還是有溫差的，尤其太陽落山之后氣溫更是快速下降。所以，冬季我們的身體也會隨著氣溫的變化而出現改變，一些隱疾也會迸發出來，造成人體的不適甚至會威脅我們的生命安全。
今天，我們就一同了解一下一些容易在晚上出現的疾病，又該如何預防這些疾病?
容易在冬季晚上出現的疾病
1.呼吸道疾病
冬季晚上氣溫降低比較快，冷空氣的刺激非常容易引起呼吸道疾病，如哮喘、老慢支等都會因為寒冷的刺激而出現。
除此之外，呼吸道疾病本就容易在冬季發生，而干燥的室內環境會誘發疾病。尤其是干冷的空氣刺激，會導致支氣管的痙攣，從而出現咳嗽不止的現象。
這也是為什么很多兒童在晚上咳嗽越發厲害的原因。
解決方法
有哮喘或呼吸道疾病的人群好在入睡前喝一杯白開水或蜂蜜水，同時改變室內環境，增加空氣濕度。
2.關節類疾病
很多人一天忙下來沒有感覺，一到晚上就會出現手腳關鍵酸痛的現象。
晚上是休息時間，人體運動量減少，身體血液循環降低。加之氣溫降低，自然會出現氣滯血瘀的現象。
尤其對于之前就患有關節痛、關節炎等疾病的人群而言，冬季的夜晚寒冷刺激更是容易誘發疾病。
解決方法
冬季夜晚的關節痛多是由于寒冷和血液循環差造成，所以解決的辦法要從這兩方面解決。
首先，做好保暖工作，如開空調，加衣物等。改善血液循環，從而肌肉酸痛自然得到減緩。
其次，通過按摩、熱敷等手法促進血液循環，變相的促進身體運動。可以在睡前進行熱毛巾敷酸痛部位，也可以采取熱鹽敷或泡腳。
再有，可以利用外用藥物治療。膏藥和涂抹的酊劑，這些都是緩解冬季關節痛的方法。
