抑郁癥是現(xiàn)代人中比較常見的一種疾病了，現(xiàn)代人隨著生活壓力的加大出現(xiàn)抑郁癥的情況也多了，那么大家知道抑郁癥的表現(xiàn)癥狀有哪些嗎，抑郁癥的表現(xiàn)是什么呢，抑郁癥的自我治療是怎么樣的呢，下面讓我們了解一下。

　　抑郁癥是現(xiàn)代社會(huì)中比較常見的一種疾病癥狀了，在很多人的精神受到打擊之后就會(huì)有精神上的劇烈波動(dòng)，就會(huì)導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)生。

　　抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒低落、思維遲緩、興趣索然、精力喪失、自我評(píng)價(jià)過(guò)低，因而導(dǎo)致生活能力退弱和職業(yè)功能減低、工作效率下降。

　　抑郁癥前兆的十大癥狀表現(xiàn)

　　1、抑郁心境程度不同

　　抑郁心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重，生活沒(méi)意思，高興不起來(lái)，郁郁寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自撥。有些病人也可出現(xiàn)焦慮、易激動(dòng)、緊張不安。

　　2、消極悲觀

　　抑郁癥的一個(gè)表現(xiàn)就是內(nèi)心悲觀消極，對(duì)事物感到絕望，對(duì)于生活壓力不能負(fù)擔(dān)，覺(jué)得生無(wú)可戀，有強(qiáng)烈的自殺沖動(dòng)。

　　3、軀體或生物學(xué)癥狀

　　抑郁病人常有食欲減退、體重減輕、睡眠障礙、生殖功能低下和心境晝夜波動(dòng)等生物學(xué)癥狀，很常見，但并非每例都出現(xiàn)。

　　4、食欲減退、體重減輕

　　多數(shù)病人都有食欲不振，胃納差癥狀，美味佳肴不再具有誘惑力，病人不思茶飯或食之無(wú)味，常伴有體重減輕。

　　5、睡眠障礙

　　典型的睡眠障礙是早醒，比平時(shí)早2～3小時(shí)，醒后不復(fù)入睡，陷入悲哀氣氛中。

　　6、喪失興趣

　　對(duì)于社會(huì)交往失去了興趣，對(duì)于工作和生活也是無(wú)法提取興趣，沒(méi)有愛(ài)好，常常獨(dú)居，不喜歡社交。

　　7、精力喪失，疲乏無(wú)力

　　精力喪失，疲乏無(wú)力，洗漱、著衣等生活小事困難費(fèi)勁，力不從心。病人常用“精神崩潰”、“泄氣的皮球”來(lái)描述自己的狀況。

　　8、自我評(píng)價(jià)過(guò)低

　　病人往往過(guò)分貶低自己的能力，以批判、消極和否定的態(tài)度看待自己的現(xiàn)在、過(guò)去和將來(lái)，這也不行，那也不對(duì)，把自己說(shuō)得一無(wú)是處，前途一片黑暗。強(qiáng)烈的自責(zé)、內(nèi)疚、無(wú)用感、無(wú)價(jià)值感、無(wú)助感，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)自罪、疑病觀念。

　　9、持續(xù)、普遍抑郁狀態(tài)