3、陽虛型便秘
又稱冷秘，多發于老年體衰及久病者，表現為大便艱澀、排出困難，腹中冷痛四肢不溫，腰膝酸冷，舌淡苔白，脈沉遲。宜食用溫陽通便的藥膳。
蓯蓉胡桃粥
原料
肉蓯蓉30克，胡桃仁15克，粳米100克。
制法
將肉蓯蓉煎汁，待用。將胡桃仁打碎，與粳米、蓯蓉汁一起入鍋煮成粥。
功效
方中肉蓯蓉甘、溫，可溫補腎陽;胡桃仁補腎，溫肺、潤腸;粳米甘、平，補中和胃。三者煮成粥，頻頻溫食之，可溫陽通便。
總之，便秘患者除藥膳食療外，飲食也要調理，常吃一些和藥膳組方原則一致的食物;另外，還要適當做一些戶外運動，才能收到事半功倍的效果。
4、氣滯便秘
多因憂愁、思慮過度，情志不暢或久坐少動而致。表現為大便秘結、欲便不得、腹中脹滿而痛，暖氣頻作，舌苔薄膩、脈弦。參考藥膳為：
油燜枳實蘿卜
原料
枳實10克，白蘿卜250克，蝦米皮、食用油，蔥、鹽適量。
制法
將枳實水煎取汁，備用;蘿卜洗凈切塊，放入油鍋中煸炒后，加入蝦米皮、藥汁及適量水，加蓋煨煮至爛熟，再放蔥末、鹽，略煮即可。
功效
枳實行氣消積，蘿卜下氣寬中，適合于老年體弱氣滯便秘。
5、氣虛便秘
常因勞倦過度，或病后產后及老年體虛者，中氣不足，以致大腸傳送無力而便秘。患者雖有便意，但每于臨廁努掙而乏力、氣短汗出;面色(白+光)白，舌淡苔白、脈弱。可用益氣潤腸的藥膳調理。
麻仁栗子糕
原料
火麻仁10克，芝麻5克，栗子粉50克，玉米面50克，黃芪10克，糖適量。
