感冒流鼻涕怎么辦

　　流清水鼻涕,就是受涼了。有的朋友每天早上都打噴嚏,然后流清水鼻涕,可吃過早飯活動活動,鼻涕又不流了,那一定是孩子晚上受涼的,不是晚上被子蓋少了就是又蹬被子了,如果晚上沒有受涼,早晨是不會出現這種不適的。

　　如果在白天都常常地打噴嚏、流鼻涕,那是說明體內寒重、氣虛,注意別讓自己再受涼了。另外飲食上一定要注意了,不能吃寒涼性質的食物,多吃性平、性溫的食物,不吃或少吃水果,不能吃冷飲、不吃蘿卜、山楂,不做按摩,每晚用溫水泡腳,泡到微微出汗,盡量保證充足的睡眠。

　　如果平時都是好好的,可在下午或傍晚的時候出現打噴嚏、流清水鼻涕了,說明在白天的衣服穿少了,或是在玩耍時出汗了,脫衣服多了沒及時穿上受涼有關,或是白天的飲食過于寒涼了,引起體寒,這時的家長同樣要先找原因,及時祛掉寒涼,喝姜糖水,多喝溫開水,臨睡前用溫水泡腳或加上一點艾葉水泡腳,讓身體發汗,就能及時排出寒氣,早早地讓上床休息,很快就不再流清水鼻涕了。

　　感冒流濃鼻涕

　　流濃鼻涕多數是在流清鼻涕后的幾天才會出現,不會一開始就流濃鼻涕水,這一般是由于在受涼引起流清水鼻涕后,沒有及時祛除寒涼,或又吃了一些上火的魚、蝦、炒貨、膨化食物等,導致體內有寒又有熱,才會出現流濃鼻涕的現象。

　　流濃鼻涕時,除了不能吃性寒的食物外,性溫的食物及上火的魚、蝦都不要吃,只吃性平的食物,如豬肉、雞肉、性平的蔬菜等。同時一定要多喝溫開水。晚上在臨睡前泡腳微微出汗后,搓腳心各50下,然后搓上背部和兩手的大魚際,把這些部位都搓熱,很快就不會再流濃鼻涕了。

　　如果總是反反復復地流濃鼻涕,說明是肺熱,這時要停掉魚、蝦和各種炒貨、膨化食物、油炸食物,少吃溫性的羊肉、辣椒、蔥、姜、蒜,好只吃性平的食物,性涼的食物及水果也可以適當吃些。流濃鼻涕的朋友多數飲食不合理,家長要注意及時調整。

　　另外,還可以用大蒜敷腳心,有的朋友只敷一次――30?60分鐘,就能明顯地降虛火、通經絡,也不再流濃鼻涕了;有的朋友只是稍稍好轉,可在3天后再敷一次,一般流濃鼻涕的現象就能明顯減輕。腳心敷大蒜的方法多只能用兩次,如果兩次之后仍沒效果,就不要再敷了。另外,捏脊10?15遍,或在背部刮痧,也能消除肺熱。

　　感冒不流鼻涕小技巧一

　　如果總是反反復復地流濃鼻涕，說明是肺熱，這時要停掉魚、蝦和各種炒貨、膨化食物、油炸食物，少吃羊肉、辣椒、蔥、姜、蒜，。流濃鼻涕的朋友多數飲食不合理，要注意及時調整。另外，還可以用大蒜敷腳心，有的朋友只敷一次——30～60分鐘，就能明顯地降虛火、通經絡，也不再流濃鼻涕了;有的朋友只是稍稍好轉，可在3天后再敷一次，一般流濃鼻涕的現象就能明顯減輕。腳心敷大蒜的方法多只能用兩次，如果兩次之后仍沒效果，就不要再敷了。另外，捏脊10～15遍，或在背部刮痧，也能消除肺熱。

　　感冒不流鼻涕小技巧二

　　每天晚上睡覺前，用熱水泡腳，水涼了適當加點熱的，別燙著就行，20分鐘，同時喝紅糖姜水一杯，須出微汗，并且腳的皮膚微紅好，搓腳心或按揉腳心300-500下，不要太用力。再按大腳趾外側5分鐘，雙腳都要做，做完再喝白開水，多排尿，每天堅持做一次，不再受感冒鼻塞的困擾。出汗時，不要急于脫衣服，自然消汗即可. 易吃清淡的軟爛的熱乎的食物。