二、長斑
不管是男人還是女人，都不希望自己一臉的斑點。而長斑除了會因為遺傳和暴曬之外，更多的原因是內部臟造成。
1.肺部太臟導致面色黯淡
在中醫看來肺主皮毛，主一身之氣，具有抵御外邪，調節津液的生成和代謝等功效。將水谷精微和津液輸于皮毛，起到滋養的作用，是面色紅潤有光澤，毛發更柔亮。
反之，肺太臟導肺的抵御功能出現問題，使面色黯淡、毛發稀疏枯黃、抵抗力差。
2.肝臟毒素太多導致面部長斑
肝臟是人體的解毒器官，其通過各種生物反應將有毒物質從體內代謝出體外，起到解毒作用。但是肝臟也是一個脆弱的器官，當體內毒素太多，則容易導致解毒功能下降。導致面部出現色斑，容易在面部兩頰出現。
給內臟洗澡去斑
1.白蘿卜讓肺更滋潤
秋季是做容易出現肺燥的季節，導致肺氣弱，容易被毒素入侵。白蘿卜入肺經，起到潤肺、解毒、生津，可以提到肺的免疫力，降肺熱。
另外，白蘿卜還可以幫助腸道排毒，一舉多得。
2.枸杞和胡蘿卜護肝效果更強
枸杞可以保護肝細胞，減少肝細胞的損傷。同時，在中醫中過去如肝、腎二經，可以養肝補腎，提高肝臟的排毒功能。
胡蘿卜中含有大量的果膠(蘋果和木耳中也含有)，果膠可以吸附腸道內的重金屬、細菌、微生物等毒素，繼而從腸道內排出。降低毒素對肝臟的危害。
另外，綠色植物入肝，可以幫助肝臟排毒。綠色植物中的葉綠素可以維持酶的活性、解毒和造血作用。
