其實(shí)，造成小腹肥胖的原因有很多種，比如說(shuō)久坐不運(yùn)動(dòng)，愛(ài)吃高熱量的食物或者是不規(guī)律的作息習(xí)慣。中醫(yī)理論上認(rèn)為，腹部肥胖的罪魁禍?zhǔn)走€是因?yàn)?ldquo;帶脈”不通暢所導(dǎo)致的。

　　2、腹部受寒受涼，經(jīng)脈不暢，也會(huì)導(dǎo)致男科和婦科方面的問(wèn)題。就以女性為例，有些女性平時(shí)不注意腹部保暖，一旦受寒，就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)癥狀，經(jīng)期時(shí)會(huì)有血塊等現(xiàn)象。

　　3、腹部是腸胃器官集中的地方，腹部經(jīng)脈不通暢就會(huì)導(dǎo)致腸胃功能受損。民以食為天，如果我們的腸胃功能不好，那么就會(huì)出現(xiàn)腹痛腹瀉、便秘、脹氣等一系列身體不適。

　　4、一旦腹部經(jīng)脈不通暢，還會(huì)紊亂我們的內(nèi)分泌系統(tǒng)。內(nèi)分泌系統(tǒng)一旦失調(diào)，我們的皮膚就會(huì)變得粗糙暗沉，還會(huì)長(zhǎng)斑長(zhǎng)痘，這是眾多愛(ài)美女性不愿意看到的一幕。

　　5、腹部經(jīng)脈不通暢后，我們的身體就會(huì)形成虛寒體質(zhì)。很多人即使是炎熱的夏天，也會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼、怕冷多汗的癥狀。虛寒體質(zhì)是百病之源，這時(shí)我們身體的免疫力就會(huì)下降，衰老的速度就會(huì)加快。更嚴(yán)重的是，如果女性是虛寒體質(zhì)，就會(huì)導(dǎo)致宮寒，嚴(yán)重者會(huì)引起不育。

　　三、拍打肚子的好處

　　沒(méi)想到，腹部受寒受涼，就會(huì)導(dǎo)致腹部的經(jīng)脈不暢，竟然還會(huì)引起這么多可怕的疾病。那么經(jīng)常拍打肚子，會(huì)給我們帶來(lái)哪些好處呢?

　　1、經(jīng)常拍打腹部明顯的效果就是，可以加快腸胃的蠕動(dòng)，改善便秘的癥狀。大家可別小瞧便秘，如果一旦便秘了，就說(shuō)明正常的消化吸收功能出了問(wèn)題，眾多毒素和垃圾就會(huì)積累在腸道。很多人臉上會(huì)長(zhǎng)痘長(zhǎng)斑，膚色暗沉無(wú)光，就是因?yàn)楸忝貙?dǎo)致的。如果能堅(jiān)持拍打腹部，這些問(wèn)題就不復(fù)存在了。

　　2、經(jīng)常拍打腹部，也是一種運(yùn)動(dòng)，可以有利于腹部脂肪的消除，幫助我們恢復(fù)美好的身材。

　　3、上文說(shuō)到，腹部是我們身體五臟六腑的集裝箱。經(jīng)常拍打腹部可以提高我們身體新陳代謝的功能，還可以預(yù)防高血壓、高血脂、糖尿病等疾病，也可以達(dá)到養(yǎng)肝護(hù)肝的作用。

　　4、拍打腹部可以讓我們腹部的經(jīng)脈變得通暢，改善我們?nèi)淼臍庋８共拷?jīng)脈通暢了，月經(jīng)失調(diào)、手腳冰涼和頭痛失眠的癥狀也就消失了。尤其對(duì)于一些女性來(lái)說(shuō)，經(jīng)常拍肚子還可以延緩衰老，推遲更年期的到來(lái)。

　　四、如何拍打肚子

　　小編剛剛跟大家說(shuō)了那么多關(guān)于腹部的重要性和拍打腹部的好處等問(wèn)題，很多人不禁要問(wèn)了，我們應(yīng)該如何拍打肚子呢?