如今的社會，人們不僅追求吃得飽穿得暖，更加注重的是健康養(yǎng)生。我們應(yīng)該保持健康的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，預(yù)防疾病的發(fā)生。一旦生病了就得打針吃藥，不僅人受罪，還要花錢花時(shí)間。那么我們平時(shí)應(yīng)該如何預(yù)防疾病，讓自己的身體保持健康狀態(tài)呢?今天小編就教給大家一個(gè)簡單又免費(fèi)的預(yù)防疾病方法。

　　很多人都知道，身體超重的話極易引發(fā)各種各樣的疾病。很多肥胖人士的脂肪都是集中在腹部，有個(gè)成語是專門形容他們的，就是大腹便便。這些腹部肥胖的朋友不僅形象大打折扣，而且走路困難，甚至還會引起高血壓、脂肪肝和糖尿病等多種疾病。

　　而今天小編教給大家防治百病的方法就是拍打肚子，為什么拍打肚子有奇效呢?首先，大家得先了解一下腹部的重要性。

　　一、腹部的重要性

　　中醫(yī)認(rèn)為，我們的全身遍布著十二條經(jīng)絡(luò)，這些經(jīng)絡(luò)關(guān)系著我們的身體健康和正常的生命活動。如果我們的身體遇到寒冷，經(jīng)脈運(yùn)行就會不通暢，不通則痛。

　　我們的腹部對于我們身體來說是非常重要的，因?yàn)橛辛鶙l陰經(jīng)和一條任脈經(jīng)過我們的腹部，因此腹部也是容易受涼的地方。腹部一旦受到寒氣的侵襲，就會引起腹部肥胖和經(jīng)脈堵塞。

　　中醫(yī)認(rèn)為，腹部“一源三岐”，是人體的生命點(diǎn)。我們在武俠小說和電視劇里都會看到這樣的說法，打通任督二脈。其實(shí)，任脈、督脈和沖脈都分布在人體的腹部。任脈統(tǒng)領(lǐng)著全身的陰經(jīng)，具有調(diào)節(jié)五臟的作用。督脈則統(tǒng)領(lǐng)著全身各種陽經(jīng)，有調(diào)節(jié)六腑的功能。而沖脈總領(lǐng)我們?nèi)淼臍庋鶕?jù)任督二脈的調(diào)節(jié)，給五臟六腑的經(jīng)脈提供營養(yǎng)。

　　除此之外，腹部可以稱得上我們?nèi)梭w五臟六腑的集裝箱。看過人體結(jié)構(gòu)圖的人都知道，脾胃、肝膽、腎、膀胱、大小腸和子宮等各種器官都集中在腹部。如果我們腹部的經(jīng)脈不通的話，就會影響五臟六腑的正常機(jī)能。因此，常拍肚子，可以起到保養(yǎng)腹部，對調(diào)理這些臟腑慢性病有很明顯的效果。

　　二、腹部經(jīng)脈不通的癥狀

　　腹部對我們的身體健康非常重要，如果我們腹部受涼，就會導(dǎo)致經(jīng)脈不通暢，進(jìn)而會引發(fā)各種各樣的疾病。下面小編就給大家盤點(diǎn)一下，腹部經(jīng)脈不通所引起的癥狀。

　　1、腹部經(jīng)脈不通暢以后，明顯的癥狀就是腹部肥胖和肌肉松弛。小腹肥胖是件讓人頭疼的事情，隨身攜帶“救生圈”的滋味并不好受。尤其對于愛美女性來說，腹部長有贅肉既不美觀，還影響身體健康。