4.鼻癢和連續噴嚏：每天常有數次陣發性發作，隨后鼻塞和流涕，尤以晨起和夜晚明顯。鼻癢見于多數病人，有時鼻外、軟腭、面部和外耳道等處發癢，這是常見的過敏性鼻炎癥狀。
冷空氣過敏性鼻炎怎么辦
方法一：加強保暖，避免冷空氣對鼻黏膜的刺激：早上醒來起床前，可先以雙手互搓增溫后蓋住口鼻，溫暖濕潤鼻腔，或雙手對搓暖和后用雙側大魚際肌部位沿鼻翼兩側從下往上至鼻根部揉鼻旁穴位1分鐘再起床。另外起床前先在被窩里多加件衣服，喝杯熱，或帶口罩，騎機車時好帶口罩，開車時將設在冷氣或循環之處，以免車內外溫差過大，亦不失為預防冷空氣進入鼻腔的好辦法。
方法二：合理安排作息，加強鍛煉，增強自身：提高首先作息上應避免導致抵抗力下降的各種因素如：過度，不足，受涼，暴飲暴食等，注意按時作息;其次可以通過堅持晨跑，冷水浴或冷水洗臉等體育鍛煉，增強身體抵抗力，提高人體對寒冷的耐受力，對不良條件的適應能力。
方法三：合理膳食，避免進食生冷食品：秋節的氣候特點是寒冷夾帶干燥，飲食調養以辛溫養陽為則，輔以。許多具有滋陰潤燥之功，如，，梨，柑桔，等;鼻為五竅，以通為用，辛味能行能散，適當食用辛味食物，具有宣開發散，活血通竅之功，如蔥，姜，蒜等。此外，飲食調養還應因人而異，根據個人的不同，稍有偏重。
中醫養生小偏方 讓你遠離鼻塞煩惱
1、蔥的粘液
專家表示，蔥的黏液可以抑制發炎，切下蔥白色的部分，其中有黏液，而此黏液對鼻的發炎癥狀有功效，能使空氣流通鼻內而治好鼻塞現象。將黏液涂貼在鼻梁上很有功效。
此外，也可將白色部分的蔥切成細絲，放入碗里，注入熱水，加入少量味噌，每天二至三次飲用。或者只是加入味噌服用也很有功效。
2、橘子皮
專家指出，用新鮮的橘子皮對準鼻孔猛然一擠，把擠出的汁液噴入鼻腔，鼻子很快就會通氣。還有，把維生素C碾成粉末，然后吸少量入鼻，鼻子就會通氣了。
3、白蘿卜汁
用脫脂棉沾白蘿卜的榨汁，持續交互塞入鼻孔內也可以治療鼻塞?；蛘哂脻獾拇植杓尤臌}，以洗滌器洗凈鼻腔，也可以消除鼻塞。
4、蓮藕汁
專家稱，蓮藕榨汁可以幫助鼻子恢復暢通。蓮藕有使皮膚黏膜收縮的作用，有消除發炎的作用，對鼻塞很有功效?？梢匀∩徆澮粋€搗碎成泥，用脫脂棉沾此榨汁，塞入一方的鼻孔如此交互持續動作，則可以去除鼻塞現象。特別是就寢前施行功效更好?；蛘呷?、3滴蓮藕榨汁滴入鼻孔也可。
5、熱水浸泡棉花
棉花用熱水浸泡后擰干些，分別敷住耳朵10分鐘，睡覺就不會鼻塞了。
結語：有鼻炎是一件十分痛苦的事情，大家在生活當中很多方面一定要多多的去注意，保護自己的身體健康是從多方面做起的，而對于有鼻炎的人來說，上述小編介紹都一些緩解鼻炎的小方法希望能夠幫助到大家哦!
