鼻炎是很多人都很煩惱的事情，它困擾著很多人，那么鼻炎預防的措施有哪些呢?如何預防鼻炎呢?有鼻炎怎么辦呢?今天小編就為大家介紹一些預防鼻炎的小妙招，大家一起來看看吧!

　　隨著城市化生活進程的發展，環境污染、汽車尾氣、裝飾材料、食品添加劑、化妝品等成為了誘發鼻炎的主要因素，引起易發鼻炎的患者應在日常生活中做好防護，及時治療。對于過敏性鼻炎患者來說，預防也非常重要，做好家庭的日常起居和自我調理，才有可能“防患于未然”。正確認識過敏性鼻炎的病因、發病規律，患者的體質及其周圍的過敏原等，才能夠有效預防和徹底根治本病的基本前提。

　　所以鼻炎是很多人都有的問題，那么到底該如何預防呢?預防鼻炎的方法有哪些呢?在這里小編就為大家一一介紹吧!

　　一、避免接觸過敏原

　　為了確實做好過敏性鼻炎和其另外變應性疾病的診斷和防治工作，一定要加大該類疾病相關過敏原的研究和檢驗;而啟且針對每一位患者的個體情況，則應及時查出或找到引起發裊病的具體過敏原等，這也是過敏性鼻炎的關鍵所在。在查明鞍彰糞患者發病的過敏原以后，旨在讓患者盡量脫離開與致病防性過敏原的接觸。例如，針對患有花粉癥的病人，要叮囑患者減少在花粉播散期戶外活動，必要時還應采取配戴加厚式樣口罩的防護措施等。

　　二、注意自身調理

　　要定期進行適當的體育鍛煉，選擇適合自己的體育活動，諸如爬山、打太極拳、慢跑等;經常做鼻部保健按摩治療，增強鼻腔抵御過敏原的功能，提高機體抗病能力以及鼻黏膜對于冷熱刺激的適內適應能力，力爭改善病人自身的過敏體質。在平素的日常生活中，過敏性鼻炎患者，更應當養成良好的生活規律和衛生習慣，注意和加強的自我控制、自我調護、自我強身等方面，通常要求患者要從日常工作和生活起居、一日三餐、勞逸結合、增強運動鍛煉等諸多方面的生存細節做起;否則，即使有多么高超的醫術、使用多么好的藥品等，都不一定會強健患者的自身體質及徹底治愈過敏性鼻炎。

　　有鼻炎的人一定要注意以下這些事情，特別是在秋季的時候要多注意保暖，不要受涼了。出門的時候如果方便的話可以戴上口罩的。

　　1、鼻炎大多是著涼感冒引起的，要加強體育鍛煉，增強抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗臉等都可增強體質，提高人體對寒冷的耐受力。

　　2、避免過度疲勞、睡眠不足、受涼、吸煙、飲酒鼻炎日常保健等，因為這些因素能使人體抵抗力下降，造成鼻黏膜調節功能變差，病毒乘虛而入而導致發病。

　　3、在秋冬季或感冒流行期間，外出戴口罩，避免公眾集會，盡量少去公共場所，對發病者做好隔離工作，對污染的室內可用白醋熏蒸進行空氣消毒。

　　有鼻炎的人在這方面一定要多多注意，沒有鼻炎的人也要多注意這一點哦，千萬不要忽視自己的健康，否則可能會后悔的呢!

　　4、經常清洗鼻腔，特別是有過敏性鼻炎患者，及慢性鼻炎和鼻竇炎患者及鼻腔手術后患者。

　　5、可使用中草藥預防，如受涼后可及早服用生姜、紅糖水以及時祛除“寒邪”;感冒流行期間,可服用荊芥、防風、板藍根等中草藥及早預防。

　　6、早晨5點到10點，是花粉擴散高峰時間，好不在戶外久待。

　　7、及時更換、清洗床單、被罩，防止螨蟲及其分泌物誘發過敏性鼻炎。

　　8、保持室內空氣的濕度，或是使用空氣過濾器，不要讓鼻腔太干燥。

　　9、對香水、化妝品過敏者易引起過敏性鼻炎，要盡量避免使用和接觸 　溫馨提醒：急性鼻炎不屬危重疾患，是很普通的常見病，不論男女老幼都可能患本病，得了急性鼻炎后，會不同程度影響工作和學習，還可能發生并發癥，延長病程，故重在預防!

　　識別過敏性鼻炎4大典型癥狀

　　1.鼻塞：程度輕重不一，單側或雙側，間歇性或持續性，亦可為交替性。

　　2.嗅覺障礙：如果是由于粘膜水腫、鼻塞而引起者，多為暫時性。這也可作為過敏性鼻炎癥狀的一種。

　　3.大量清水樣鼻涕：但急性反應趨向減弱或消失時，可減少或變稠厚，若繼發感染可變成粘膿樣分泌物。這也是過敏性鼻炎癥狀之一。